캔자스 주립 대학 (Kansas State University)의 연구원은 일 중독증이 더 많은 식사를 건너 뛰고 덜 우울한 사람들보다 우울증을 스스로보고 할 가능성이 더 큰 것으로 나타났습니다. 근무 시간을 줄일 수없는 경우 근무 시간에 건강한 습관을 넣어보십시오. 예를 들어 건강에 좋은 간식을 준비하고 낮 시간 동안 산책을하러 휴식을 취하십시오 (아니요, 자동 판매기로 걷는 것은 중요하지 않습니다).