체육관에서 땀을 흘린 후에는 통제 할 수 없을 정도로 게걸 스레 먹을 수도 있지만 최근 조사에 따르면 그렇지 않은 것으로 나타났습니다. 20 가지 일에 대한 연구에서, 한 시간 동안 운동 한 피험자들은 음식 마찰에 덜 반응했으며 이후 쉬는 사람들보다 반응이 적었습니다. 따라서 운동의 혜택을 누릴 수있을뿐만 아니라 일을 마쳤을 때도 갈망의 노예가 아니므로 신중한 운동 후 식사를 계획 할 수 있습니다.

근손실 유발하는 최악의 운동습관 3가지. 운동해도 몸이 안 좋아지는 이유 [정라레] (할 수있다 2024).