YouBeauty Cosmetic Chemistry Expert Ni'Kita Wilson, 39 "유일한 제한점은 당신이 스스로 배치하는 것입니다. 다른 사람들이 당신이나 당신이 성취 할 수있는 것에 대해 생각하는 것을 지옥에 던지십시오 . " You Bee Beauty Sleep Expert Shelby Freedman Harris, 35 "운동은 네 글자가 아닙니다. 당신은 더 나아질뿐만 아니라 정기적으로 운동 할 시간을 만들어 정신적, 신체적, 영적으로 강해질 것입니다. " YouBeauty 소셜 미디어 관리자 Julie Giusti, 33 "Apple을 구입하십시오. " YouBeauty Culinary Expert 짐 페르코, 58 "엄마와 아빠에게 더 많은 시간을 보내십시오. 왜냐하면 그것은 그들에게 행복의 가장 큰 선물이기 때문입니다!" YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, 48 "당신은 당신의 관계에서 이기지 않아도됩니다. 실수를 인정하고, 타협을 받아들이고, 원치 않는 일을하십시오. '미안해..............................'이라고 말하지 마십시오. " YouBeauty Meditation Expert, Andy Puddicombe, 41 "우리 자신의 생각에 너무 얽매여 있는 것보다 더 큰 비극은 없습니다. 우리 주변 사람들과 연락 할 수있는 기회를 놓치지 마십시오. 그래서 현재에 사는 법을 배우고, 지금 여기에 있고, 무엇이 무엇이든 상관없이, 시간을 찾고, 매일 매일 마음을 쉬며 명상의 침묵 속에서 안심하십시오. " YouBeauty 과학 편집자 Amanda Schupak, 33 "그 청바지는 적합하지 않습니다." YouBeauty 편집장 Laura Kenney, 38 "네, 아직 해산 중입니다. 그걸 극복해라. 당신을 제외하고는 아무도 알아 채지 못합니다 ( 스포트라이트 효과라고 부르며 나에게는 최고의 과학 발견이었습니다). "유년기와 대학생 친구와 연락을 유지하고이 관계를 계속 유지하십시오. 모든 비용은 페이스 북을 통해서가 아니라 실제 인 - 인 상호 작용을 통해 발생합니다. 20 대 중반은 성인기의 진정한 시작이며, 가장 좋은 방법은 친구를 가까이에서 보내는 것입니다. 내 '어른의 직장 생활'을 시작하기 위해 머리를 숙여서 위대한 친구들을 잃었습니다. 이제는 40 대가 될 때까지 지금까지 가장 큰 후회입니다. " YouBeauty Nutrition Advisor Kristin Kirkpatrick, 38 "내가 더 많이 요리했으면 좋겠다. . 27 세의 나이로 매일 바쁘고 나 자신을 위해 요리 할 시간 (또는 욕망)이 없어서 나는 너무 많은 가공 식품을 먹었고 식사를 건너 뛰고 과일과 야채를 충분히 먹지 않았습니다. " YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, 46 "큰 결정으로 시간을 내어라. 시간이 충분하고 잘하고있다. 자신과 다른 사람들을 위해 표준을 높게 (달성 할 수는 없지만) 유지하십시오. 더 많은 썬 스크린과 덜 아이 라이너를 착용하고 코코넛 오일 병을 구입하십시오. 20 년 후에 저에게 감사드립니다. " 뷰티 에디션 코치 편집인 Courtney Dunlop, 33 " 습식이되어 요리법에 익숙해 져서 테이크 아웃에 의존하지 않아야합니다. " YouBeauty Health Editor Rachel Grumman Bender, 41 "아직 만난 적이 없다는 것을 땀 흘리지 마십시오. 그는 당신이 예상했던 것보다 늦게 올 것이지만 그는 기다릴만한 가치가있을 것입니다. 할머니 께 더 자주 전화하십시오. 그녀가 사라 졌을 때 당신은 그녀를 그리워 할 것입니다. 매일 썬 스크린을 착용하십시오 (예, 매일). 아, 그리고 5 년 안에 Google 주식을 사야합니다. " YouBeauty Creative Manager Valerie Fischel, 29 "저축 예금 계좌를 개설하고 달에 50 달러를 입금하십시오. (감히 감동하지 마십시오!) 미래에 가고 싶으 므로 그녀의 30 번째 생일 모로코. " YouBeauty Motivation Expert Carin Rockind, 39 "열정을 지켜라 . 당신의 모든 꿈이 이루어질 것이고 당신은 그것을 즐겨야합니다! 당신은 당신의 목적을 발견했습니다. 믿음의 도약을하기에는 너무 무서워하지 마십시오 . " YouBeauty Fitness Expert Tracy Hafen, 45 "당신의 몸이 당신이 원하는대로 할 수있는 매 순간을 즐기고 사랑합니다. 일하고, 봄에 트위스트, 땀, 등산, 냄새, 춤, 달리기, 오르가슴, 생명 창조 ... 뭐든간에. 인생의 육체가 아름답습니다. 그들의 계절에 모두 즐기십시오. " YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 "침대 앞에 매일 밤 얼굴을 씻으십시오. 멋진 것은 없지만 Cetaphil과 같은 부드러운 것을 사용하십시오. 깨끗하고 건강한 얼굴은 세상을 대면하는 좋은 방법입니다. " YouBeauty Recipe Expert Elana Horwich, 39 "의식적으로 최선을 다하는 길을 선택하면 최종 결과는 결국 진정한 자기 감사가됩니다. 따라서 자신을 다른 사람과 비교하면서 사회 기대치의 타임 라인에 맞게 삶을 살피고 아직 도착하지 않은 것에 대해 자신을 때리는 것은 모두 과거의 일이 될 것입니다. 당신의 진화 된 자아는 더 이상 당신의 삶을 탐색하기 위해 어떤 부정적인 태도가 필요하지 않을지라도, 그러한 생각은 청소년으로서의 당신 자신의 요구에 도움이됩니다. 이제 그들을 풀어 줘도 돼. " 클로이, 4 "너를 사랑해. 나는 청색의 반짝이는 드레스가 있었으면 좋겠다. " 40 대에서 MD 미용 전문 Jeanine Downie, MD, "나의 충고는 Maya Angelou의 인용문이다. 사람들이 자신의 모습을 보여줄 때, 처음으로 믿는다. " 이것은 남성, 당신의 경력, 친구 및 가족과의 관계에 관한 것입니다. 내가이 일을했다면 나에게 많은 상심을 안겨 줬을 것이다! 스트레스를받을 때 명확한 머리를 유지하십시오. 이것은 할 수없는 사람들로부터 당신을 분리 할 것입니다. 나는 27 세의 자기 자신에게 더 자신을 사랑한다고 말할 것입니다. 나 자신에게 그렇게 열심히 굴지 말고, 더 관대하고, 나 자신에게 친절 해지기. 내가 어렸을 때 나는 매우 가혹했다. 자신에게 너무 비판적인 것은 결코 좋은 일이 아닙니다. 자외선 차단제를 바르십시오, 매일 치실고, 더 자십시오. 운동, 밝은 색깔의 과일과 야채를 먹는다. 다이어트 소다와 너무 많은 설탕으로 몸을 남용하지 마십시오. " 유년기 메이크업 전문가 Emily Kate Warren, 34 "아기를 두려워하지 마십시오. 인생의 가장 좋은 시간이 될 것입니다. 심지어 최악의시기에도! " You Beeauty Publicist Bevin O'Rourke, 36 "정착하지 마라. "
