여기서 재미있는 크기의 버터 핑거. 그리고 거기에 M & M의 작은 패킷. 당신이 아는 다음 물건은, 당신이 의도했던 것보다 더 많은 할로윈 사탕을 버렸습니다. 래퍼 (wrappers)를 치고 발을 숨기고 칼로리를 없애고 에너지를 증가 시키며 기분을 향상시키는 엔돌핀 (endorphin) 러시를 부팅시키는 것입니다.
Sport Chalet 피트니스 전문가 인 Paul Smedley는 가장 인기있는 할로윈 용품 중 5 가지를 태우는 가장 쉬운 방법을 발표했습니다.
재미있는 크기의 스니커 (80 칼로리) . 적어도 하나의 재미있는 크기의 스니커즈를 태우려면 스니커즈를 타고 30 분 정도 산책하십시오.
미니 Reese의 땅콩 버터 컵 (각 40 칼로리). 이 짭짤한 - 달콤한 치료는 무리에서 칼로리의 가장 작은 금액을 가지고, 그래서 그것을 타는 것은 매우 쉽습니다 : 12 분 동안 아령 세트와 리프트 가중치 (이두근 컬트와 직선 삼두근 킥백 시도)를 선택하십시오.
재미있는 크기의 Butterfinger (100 칼로리) . 버터 핑거가 사라지게 만들었 잖아. 이제 25 분의 필라테스로 칼로리를 사라지게하십시오.
재미있는 크기의 M & M (93 칼로리). kettlebell을 잡고 5 분 동안 kettlebell squats를하면 이러한 다채로운 사탕 한 팩을 태워 버릴 수 있습니다.
재미있는 크기의 베이브 루스 (95 칼로리) . 말 그대로 하이킹을하십시오. 야외에서 15 분 동안 하이킹을 즐기면 아기를 태우고 기분을 좋게 만듭니다.
