새로운 건강한 식생활 계획을 시작하는 많은 사람들은 피자가 메뉴에서 완전히 제거되어야한다고 잘못 생각합니다. 치즈! 탄수화물! 그러나 나는 당신에게 좋은 소식이 있습니다. 건강한 피자 토핑을 선택하여 현명한 선택을하면 피자가 여전히 식단의 일부가 될 수 있습니다. 이 7 가지 건강한 해킹은 이전의 대기를 즐길 수 있습니다!
1. 그냥 채소 추가
브로콜리, 고추 또는 시금치와 같은 채소로 피자를 토핑 할 때 많은 비타민과 미네랄이 첨가되며 더 적은 조각으로도 만족할 수 있도록 채우기 섬유가 채워집니다. 다른 맛과 짜임새가 즐거움 요소를 높여 각각의 물린이 풍부한 경험이므로 파이를 깨닫지 않고 파이의 절반을 흡입 할 가능성이 적습니다.
2. 고기 한 개 선택
고기 애호가 애호가는 유감이지만 소시지, 페퍼로니, 베이컨 등이 꽤 빨리 합쳐집니다. 입안에 고기 난리를내는 것보다, 당신이 정말로 눈에 띄기를 원하는 맛을 골라 내고 다른 토핑과 짝을 지어서 균형을 잡으십시오. 달콤하고 짠 것이 있다면, 캐러멜 처리 한 양파와 무화과로 퀴 토 햄과를 시험해보십시오. 약간의 위기에 대해, pancetta와 브뤼셀 콩나물은 어떻습니까? 고기가없는 고기 같은 맛을 위해서는 맛있는 우마미 풍미가 풍부한 버섯을 맛보십시오. 그들은 또한 칼로리가 낮지 만 비타민 D와 같은 영양소가 많습니다.
