BMI 가이드

우리는 항상 "BMI"라는 용어를 던지기는하지만 그 의미는 무엇입니까? 귀하의 체질량 지수 또는 체질량 지수는 신장에 대한 체중만을 표시합니다. 이것은 당신이 당신이 저체중, 건강한 체중, 과체중 또는 비만인 경우 볼 수 있습니다.

수학적으로, 체중을 (파운드로) 취하고, 703을 곱한 다음, 키의 높이를 제곱으로 나눔으로써 BMI를 결정할 수 있습니다. 머리가 아프니? 아래 수식을 확인하십시오 ...

BMI 공식 :
BMI = (파운드의 무게 x 703) / (인치의 높이 ² )

우리는 당신을 위해이 일을 할 수있는 BMI 계산기를 가지고 있습니다.
신체 건강 퀴즈를 복용하여 BMI를 찾으십시오.

결과 숫자가 의미하는 바는 다음과 같습니다.

18.5보다 낮은 BMI는 당신이 체중이 낮다는 것을 나타냅니다.
18.5에서 24.9 사이의 BMI는 건강한 체중 범위에 있음을 나타냅니다.
체질량 지수가 25에서 29.9 사이이면 체중이 과다하다는 것을 의미합니다.
BMI가 30 이상이면 비만을 나타냅니다.

이 범위는 건강 문제의 위험을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과체중 BMI 범위에서는 무릎 통증, 우울증, 코골이 및 비만이 발생할 확률이 더 큽니다. 그리고 비만은 당뇨병과 심혈관 질환과 같은 심각한 건강 문제에 더 높은 위험을 초래합니다.

다행히도, 우리는 당신이 건강한 범위 내에 머물 수있는 재미 있고 실용적인 것들을위한 많은 자원을 제공합니다. 당신은 더 섹시하고 조율 된 느낌을 갖게되고 그런 식으로 머물 수있는 힘을 얻습니다.