운동에 관해서는 몸이 다른 것들보다 더 많은 것을 필요로하는 며칠이 있습니다. 사탕무 주스를 마시 며 퍼포먼스를 크게 올릴 수 있습니다! 최근의 한 연구에서 연구자들은 사탕무 주스를 마시는 2 시간 후에 근육 힘이 엄청나게 증가했다는 것을 발견했다. 사탕무는 질산염으로 풍부하며 산화 질소로 전환됩니다. 이것은 혈관을 완화시키고 여러 가지 신진 대사를 가져옵니다. 흥미롭게도 연구자들은 근육의 성능상의 이점이 빠르고 힘 중심의 행동으로 나타남을 발견했지만, 근육 피로를 측정하는 더 긴 테스트에서는 개선의 징후가 보이지 않았습니다. 그래서, 당신이 귀하의 사탕무 - 그리고 당신의 몸에서 최대한을 원한다면, 짧은, 복합 운동에 충실하십시오.
미국인 5 명 중 1 명은 평생 동안 피부암 진단을받을 것입니다. 그리고 한 명이 57 분에 한 번 피부암의 가장 교활한 형태 인 흑색 종에서 사망합니다. 머리에 당신을 때려서 미안하지만 우리가 매일 썬 스크린 을 사용하도록 다시 한번 상기시키지 않으면 우리는 좌절 할 것 입니다 ! 저 알레르기 성, 무 향료 및 광범위한 스펙트럼 UVA / UVB 보호 기능을 제공하는 SPF 30 이상의 제품. 태양 빛이 나고 땀을 흘리거나 수영 한 후 2 시간마다 다시 적용하십시오.
8 월은 유명인의 세계 인 오즈 (OZ) 땅에서 불 같은 출발을합니다. Kourtney의 가장 최근의 해체에서 Angelina Jolie가 Brad Pitt에게 아동 양육비를 지불하지 못함을 알리는 것에 이르기까지 celebs는 이번 주에 스튜를 많이 먹었습니다. 이번 주에 가장 재미있는 유명 인사의 가십 중 일부를 살펴보십시오. Kourtney Kardashian이 소년 장난감 인 Younes Bendjima와 가장 최근에 헤어져야합니다. 데이트의 2 년 후에, 한 쌍은 그것을 공식적으로 불렀다. Younes는 시간을 낭비하지 않고 그의 Instagram에 멕시코에있는 다른 여성과 함께 사진을 올렸습니다. Kim K.와 Khloe K가 그들의 가장 큰 자매의 방위에 오기 훨씬 전에
