우리 모두는 자신감이 섹시하다고 말한 것으로 들었습니다. 그리고 당신은 그것을 모든 시간에 행동으로 봅니다. 확실히 우리 각자는 철저히 자신감 넘치는 공기를 스며 나오거나 친구가 술집에서 일하는 것을 지켜 보며 그것이 무엇인지 궁금해하는 사람의 철자에 빠져 버렸습니다.

"귀염성은 완전히 객관적으로 측정되지 않습니다."YouBeauty의 심리학 고문 인 Art Markman 박사는 말합니다. "우리는 실제 신체 유형과 안면 구조, 그들이 가지고 다니는 방식, 옷 입히는 방식, 그들이 투영하는 사회적 에너지 및 그들이 우리와 함께하는 방식을 비롯한 많은 요인들로 사람들의 육체적 매력을 판단합니다. 이러한 요소는 대부분 사용자의 통제하에 있습니다. 누구나 다른 사람들에게 그녀의 아름다움을 투사 할 수 있습니다. 모든 것이 자신감으로 시작됩니다. "



큰. 당신이 처음부터 자신감이 부족하다면.

You'Beauty Self-Image Expert Heather Quinlan은 자신감을 가지고 투쟁하는 경우 자신을 섹시하다고 생각하는 것을 포함하여 여러면에서 자신을 좋게 느끼기가 더 어렵다고 말합니다. "자신이 섹시 해 보이지 않는다면, 섹시 함을 느낄 수없고, 자기 이미지를 다른 사람들에게 보여줄 가능성은 희박합니다."

우리는 흐르는 머리카락, 완벽한 삐, 섹시 함의 특징 인 매혹적인 패션을 얻을 수 있지만 궁극적 인 액세서리는 구입할 수 없습니다. 다행히도, 그것은 가짜 일 수 있습니다.

"자신감을 가지고 (똑바로 서서 앞으로 눈을 돌려 미소를 지으며), 눈에 보이는 사람들을 분명하게 말하면 분명히 자신감을 가질 수 있습니다. 실제로 자신감을 느낄 수는 없지만 실제로 자신감을 갖게됩니다." 퀸란.



Markman은 자신감은 스스로 실현하는 예언이라고 주장합니다. 당신이 그것을 가진 척하면 당신은 당신이 믿는 것을 시작할 것입니다. 그리고 자신을 믿는 것이 문제의 핵심입니다. 그는 "자신감을 갖고 걸을 때 느낀다면, 속삭이기를 원할 때 명확하게 말하면, 눈을 보며 삶을 바라 볼 때 세상은 당신의 행동에 반응 할 것"이라고 말했습니다. 그리고 너도 그렇게 할거야. 행복한 얼굴을 만드는 것이 실제로 기분을 좋게 할 수있는 것과 같은 방식으로, 자신감있는 자세를 취하면 자신감을 매우 실제처럼 느낄 수 있습니다. 하버드 대학과 컬럼비아 대학 연구원의 2010 년 연구에 따르면 1 분 동안 지배적 인 태도를 취한 후 자원 봉사자들은 더 강력하고 책임감있는 것으로 나타났습니다. 또한 생리적 반응이있었습니다. 스트레스 호르몬 인 코티솔이 감소하고 호르몬이 우세와 관련이있는 테스토스테론이 증가한 것을 보았습니다.



정형 외과 의사 인 Ken Hansraj 박사는 "당신의 외부 세계는 당신의 내부 세계의 징후입니다."인간과 동물이 내부적으로 최적화되었을 때 그들은 좋은 자세를 보여줌으로써 권력을 나타낼 것이라고 잘 알려져 있습니다. 이 연구는 그 반대가 사실임을 보여줍니다. 좋은 자세로 들어가면 내면의 신경 화학과 자신이 느끼는 방식을 제어 할 수 있습니다. 이 내부적으로 자신감이 생겨 생산성, 건강감, 육체적 상태, 그리고 마지막으로 섹스에 이르게됩니다. "한스 라지 (Hansraj)는 그의 책"경이로운 삶의 열쇠 : 자궁 경부의 비밀 "에서 좋은 자세 어깨와 정렬, 견갑골을 수축 - 정서적 및 육체적 사랑을 찾는 것과 직접적으로 관련됩니다.

그래도 자신감 질문은 끝나지 않습니다. 일단 연결되면 자신감을 갖기위한 피드백 루프는 자연스럽게 기울어 질 수있는 것보다 더 완벽하고 만족스럽게 도움을 줄 수 있습니다. Quinlan은 "몸이 좋지 않거나 자신의 피부에 불편 함을 느끼는 사람들은 종종 친밀감에 대해 자각하고 있다고 말합니다. "그들은 다른 사람 앞에서 벌거 벗거나 어색한 것으로 느껴질 수 있으며 자신의 몸과 불행 이외의 다른 것에 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다."

맨해튼의 성 치료사 스티븐 스나이더 (Stephen Snyder, MD)는 외부 자극에 의해 일반적으로 켜지는 남성 들과는 달리 여성들은 저항 할 수 없다는 생각에 힘을 얻는다 고 지적했다. 그가 "자기와 관련된 단서"라고 부르는 것은 여성의 성행위에 없어서는 안될 부분입니다. "어떤 섹스 치료사도 증언 할 것이므로 여자는 섹스에 대해 기분 좋게 느끼기 위해 종종 그녀가 청바지에 느끼는 느낌이 마음에 든다."라고 침실에 가짜로 붙여야합니까? 즉 가짜 신뢰 ? 스니 더 (Snyder)는 "당신을 기쁘게하는 것을 발견하는 것이 더 낫습니다. 당신이 편안하게 느끼는 어떤 것. "그리고 당신의 파트너는 당신을 도울 수 있습니다. 그는 당신을 진정으로 그리고 정직하게 바라는 마음으로 당신에게 알려주고 있습니다."