내가 전자 기기에 전적으로 의존한다는 것은 비밀이 아닙니다. 사실 지난 주 YouBeauty에 대한 기사를 작성하여 일주일 동안 소셜 미디어를 거부하는 실험을했습니다. 나는 그 일을 맡았으나 한 달 안에 내 중독자 같은 중독에 빠지게되었다.
사실, 기술은 나를 안전하게 해줍니다. 나는 친구들의 삶에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 알고 싶어하며, 옛 친구와 계속 지내며 소셜 미디어를 사용하여 더 많은 친구가있는 것처럼 느낍니다. (숫자는 그렇게 말합니다, 맞습니까?)
하지만 최근 내 인생에 변화가 생겼습니다. 사순절을 위해 페이스 북을 포기하거나 (주저하지 않고) 주말에 이메일을 확인하지 않겠다는 약속을하기보다는 인간의 상호 작용을위한 기술을 놓아 버렸습니다. 차례로 나는 인간의 정신을 조정했습니다.
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기술 휴가
그것이 어떻게 추락했는지는 다음과 같습니다. 나는 5 명의 동료 저널리스트와 함께 피지 여행을 떠났습니다. 모두 5 명이었습니다. 우리는 아늑한 부레 (bures)가있는 작은 섬의 리조트 인 Wakaya Islands Club and Spa에서 휴식을 취하고있었습니다. 우리는 결정질의 바다를 응시하고 최고 수준의 서비스로 호화로운 시간을 보냈습니다. 그러나 온라인에 연결할 수있는 방법이 없었습니다. 우리는 모두 현지인들 사이에서 낯선 사람들이었습니다. 어색한 대화 나 내 거실로 퇴각하면서 내 뉴스 피드를 스토킹하는 동안 내 iPhone에서 편안하게 볼 수 없었습니다. 내 방에 술집이 있었는데 (샴페인과 함께!), 아무도 그것을 공유하지 못했고 Instagram에서 그걸 보여줄 방법이 없었습니다. 이 섬의 첫날은 낙원이었을 것입니다. 그러나 그것은 공황과 같아졌습니다.
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그러나 그때 무언가가 일어났습니다. 우리의 낯선 사람들은 현지인들로부터 배우기 시작했습니다. 피지의 사람들은 머리를 숙이고 걸어 다니지 않고 친구들과 맹렬히 문자 메시지를 보내고 있습니다. 그들은 저녁 식사 테이블에서 그들을 만난다. 그들은 길을 걷는 동안 그들이 당신에게 말을하고 미소를 지으면 눈을 바라 보게됩니다. 그리고 그들은 웃는다. 많이.
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Art Markman, Ph.D., YouBeauty Psychology Advisor는 관계를 맺는 능력의 뿌리 인 인간 의사 소통은 소수의 사람들이 실시간으로 대면 대화를하도록 설계되었습니다. 그는 사람들이 종종 온라인에서 수행하는 우정과 같은 기분을 느끼는 이유 중 하나는 불만족스러워하는 이유는 커뮤니케이션을 성공시키는 요인을 놓치기 때문입니다. Markman은 "누군가와 관계를 맺으려면 실제로 같은 장소에서 시간을 보내야합니다. "이는 적어도 잠시 동안 기술을 버리는 것을 의미합니다."
놀랍게도, 이런 삶의 방식은 우리 자신의 삶에 침투했다. 언론인 그룹은 자발적으로 저녁 식사를하기 시작했다. 그리고 저녁 식사는 술을 마셨다. 우리는 늦게부터 우리를 변명하기 위해 텍스트 나 이메일없이 즉시 나타 났으며, 서로의 삶에 대해 배우기 시작했고, 분열에 대해 환기를하고, 자녀 양육에 관한 조언을하기 시작했습니다. 거기에서 엿보는 어떤 전화도 없었고, 확인할 어떤 음성 메일도 없었다.
Markman은 기술이 까다로운 세상에서 우리는 이제 문자 채팅을하는 경향이 있습니다. 채팅은 종종 웃는 얼굴로 끝나기 때문에 (직접 웃지 않고), 복잡한 일을 표현하는 데 능숙하지 않습니다. . 우리가 기술에서 벗어나 인간의 상호 작용에 초점을두면 컴퓨터 기반의 대화로 인해 종종 잃어 버릴 수있는 근사함을 조장합니다.
어느 새벽에, 새로 태어난 친구가 내 오두막집을 두들겨 패들 탑승에 관심이 있는지 확인했습니다. 나는 이웃의 초인종을 울려서 "놀고 나올 수 있는지"보기 위해 다시 생각해 보았습니다. 진정한 인간 상호 작용을 무시할 수없는 행동에 대해 너무 순진하고 상쾌한 무언가가 있습니다.
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어떻게 장치에 의존하지 않고 관계를 키울 수 있습니까?
기술 이전에는 우리 모두가 책임을 져야했습니다. 오후 5시에 친구를 만난다면 당신이 나타났습니다. 늦게 달릴 때는 텍스트를 쓰거나 셀을 호출 할 수 없습니다. 기술의 부족은 당신이 더 신뢰할 수있게 만들었지 만, 사람들에게 그들이 존경받는 존경을주었습니다. Markman은 기술이 무관심한 것으로 해석 될 수있는 행동을 취할 수 있기 때문에 기술이 방해가 될 수 있다고 말합니다. 늦게 나타나서 "나는 단지 텍스트 일뿐"이라고 생각하면 의사 소통하는 것은 자신이하는 사람보다 자신이하는 일이 더 중요하다는 것입니다. "기술을 빼앗을 때, 당신은 그 잠재력을 제거하고 있으며, 자신이 더 중요한 존재임을 의사 소통 할 수있는 상황에 처하게됩니다"라고 그는 말합니다. 정말, 그것은 존경받는 사람을 선물로주고주는 것에 관한 것입니다.
이 경험을 집으로 가져 가기
나는 뉴욕에 돌아 왔고, 피지에서의 삶과는 다른 반면, 이 여행은 나에게 누가 (그리고 무엇이) 내 앞에 있는지에 대해 더주의 깊게 가르쳐 주었다. Markman은 "피지의 삶의 방식"을 계속 유지하는 데 도움이되는 두 가지 일을 제안했습니다. 첫째, 저는 제 집에서 기술이없는 구역을 만들고 둘째, 제 경험을 복음화하려고합니다. 나는 이제 내 집에서 더 잘 알고 있기 위해 현관 근처의 바구니에 아이폰을 놓는다. 나는 바쁜 거리를 걸어서 (문자 메시지보다는) 주위를 둘러 보며 직접 만나서 - 내 경험을 공유 할 준비가되어 있습니다. 그리고 나는 웃는다. 많이.
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