욕조에 따뜻하게 담그는 것만큼 아늑하고 위안을주는 느낌이 거의 없습니다. 깊은 휴식은 하루 종일 책상에 앉아 있거나 발에 서 있든 상관없이 근육 긴장, 두통 및 경련을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그리고 심리적 차원에서 우리는 안전한 장소로 이동합니다. "목욕을하면 태어날 때부터 스트레스 해소에 이상적인 편안한 환경을 만들어줍니다."라고 마이애미의 Fontainebleau에있는 Lapis Spa의 Josie Feria 이사는 말합니다.
겨울철 건조한 피부에 뜨거운 물을 빨아들이는 경우가 종종 있지만, 우리는 몸과 마음을 진정시키는이 의식에서 호사를 누릴 수 없습니다. 그래서 우리는 목욕 시간을 피부와 정신을위한 수화제로 바꾸는 방법에 대한 조언을 얻기 위해 자신을 잘 흡수하는 것을 좋아하는 피부과 의사를 찾았습니다.
목욕 오일 사용 :
가장 중요한 것은 목욕의 기초가 수분을 공급해야한다는 것입니다. "뜨거운 물의 건조 효과를 증가시키고 히스타민 방출을 유발하여 가려움을 유발할 수있는 거품 목욕이나 샤워 젤과 같은 비누 제품에 몸을 담그지 마십시오"라고 워싱턴 DC의 피부과 의사 인 Noëlle Sherber 박사는 권고합니다. 목욕 오일을 사용하거나 거품을 좋아한다면 목욕 오일을 물에 가하여 카운터하십시오.
일반 물로 헹구십시오.
목욕 오일과 비누 제품은 일반적으로 피부에 남기 위해 고안된 것이 아니며, 방치하면 자극을 유발할 수 있다고 Dr. Sherber는 말합니다. 관련 건조를 방지하기 위해 욕조에서 나오기 전에 헹구기 만하거나 샤워를 한 번 빨리 해보십시오.
최대한 모이스춰 라이징 :
풍부한 모이스처 라이저를 가까이에 두어 욕조를 벗어나 1 ~ 2 분 내에 관대 한 레이어를 적용 할 수 있습니다. "좋은 경험 법칙은 제품이 펌프를 통해 분배 할 수있을 정도로 얇 으면 충분한 수분을 공급할 수있는 물이 너무 많아서 항아리 나 튜브에 분배 할만큼 두꺼운 제품을 찾거나 바디 오일 "이라고 Sherber는 말합니다.
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