평상시와 달리 충동적인 결정을 내리는 경우에는 몇 시간 더 자고 싶을 수 있습니다. 평소에 만지지 않을 아침 모임에서 도넛을 가져 왔습니까? 당신이 온라인으로 눈을봤을 때 그 비싼 톱에 과시 되었습니까? 수면 부족은 탓할 수 있습니다. "전두엽 피질은 수면 부족에 크게 영향을받습니다."해리스가 설명합니다. "이 영역은 판단, 충동 조절, 시각적 연관성 및주의와 관련이 있습니다. 수면 시간이 짧으면 판단력이 떨어지고 충동적으로 행동합니다. 예를 들어 수면 부족시 가난한 식사, 다른 사람들의 과민 반응 및 기분 문제에 대해 생각하지 않고 물건을 구입할 수 있습니다. "
추가 정보 : 당신이 잠자고있는 놀라운 징후들
짝사랑은 고통스러운 경험이 될 수 있습니다. 특히 당신을 친구 이상으로 생각하지 않는 사람에게 빠졌을 때 그렇습니다. 프렌드 존에 갇히면 갇힌 느낌과 무력감을 느낄 수 있지만, 그것이 이야기의 끝일 필요는 없습니다. 이 기사에서는 사람들이 프렌드 존에 갇히는 이유와 그에 대해 할 수 있는 일을 살펴보겠습니다. 첫째, 끌리는 사람과 친구가 되는 것이...
클레이 헬스 클럽 & 스파의 마스터 트레이너 인 베스 루이스 (Beth Lewis)는 여성이 심장에 끌리는 경향이 있음을 알았습니다. 루이스는 "10 파운드를 할 경우 근육을 변화시키는 근육에 스트레스를주는 것은 아닙니다."그녀는 우리에게 3 파운드의 무게를 부여하는 것이 가장 중요하다고 말했습니다. 남자들이들 때와 마찬가지로 충분한 테스토스테론이 대량으로 들어 있습니다. 따라서 체중을 피하면 몸을 들어 올리는 것의 모든 건강상의 이점을 놓칠 수 있습니다. "이것은 여성의 나이와 같이 문제인 골밀도에 매우 좋습니다."루이스는 말했다. 또한 신진 대사를 촉진하고 달리기와 같은 다른 활동에 필요한 강점을 만듭니다. 리프팅 후 몸은 몇 시간 동안 칼로리를 계속 연소시켜 체중
