얼룩덜룩 한 붉어지는 표정에서부터 부드러운 마호가니 색조에 이르기까지 일부 피부는 계속 빈 표석이되고 일부는 태양의 키스에 대한 추억을 발견하게됩니다. 흠 잡을 데없는 피부색을 가진 사람들을 부러워 할 지 모르지만, 피부암 위험이 더 높을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 50 몰 이하의 사람들은보다 적극적인 형태의 흑색 종을 발생시키는 경향이 있습니다. 연구원은 281 명의 흑색 종 환자의 차트를 조사한 결과 두더지가 적은 사람들이 두껍고 공격적 인 흑색 종을 가지고 있음을 발견했다. 구체적인 원인을 찾으려면 더 많은 연구가 필요하지만, 피부 유형에 상관없이 정기적 인 예약은 건강에 우선되어야합니다 (그리고 필요한 7 가지 증상에주의해야합니다. 피부과 의사를 만나러).
온라인 데이트는 최근 몇 년 동안 사랑을 찾기 위해 앱과 웹사이트를 사용하는 사람들이 점점 더 많아지면서 점점 인기를 얻고 있습니다. 데이트 환경이 계속 발전함에 따라 이러한 플랫폼을 탐색하고 경험을 최대한 활용하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 기존의 데이트 방법과 달리 온라인 데이트를 통해 전 세계 사람들과 연결할 수 있으므로 훨씬 더 많은...
새로운 기술을 배우려고? 홍보를 위해 노력합니까? 시험 공부? 즐거운 밤의 수면을 시작하십시오! 수면은 육체적으로 회복력이있을뿐만 아니라 학습과 기억에 중요합니다. 평균 성인은 최적의 기능을 위해 하루에 7 시간 반에서 9 시간의 수면을 필요로하지만, 바쁜 24 시간 / 7 일 세계에서는 대부분의 사람들이 수면을 잃고 걷고 있습니다. 일반적으로 우리는 깨어나고있는 두 시간마다 잠을 1 시간 필요합니다. 충분한 휴식을 취하지 않음으로써 누적 된 수면 빚을지게됩니다. 잠자는 시간이 길어질수록 휴식을 취할 필요가 있습니다. 약간의 수면 손실만으로도 학습 능력, 기억력 통합, 독창성 및 문제 해결 능력을 심각하게 저하시킬 수 있습니다. 실제로 대부분의 수면 부족 환자에게는 19 %의 기억력 결핍이 있습니다. 이것은 그들이 잠재력의 80 %에서만 작동한다는 것을 의미합니다! 수면은 뇌의 두 가지
