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남자들도 그것을 얻지 만, 불행히도, 그것은 여자들에게서 더 일반적입니다. 사실 마라토너를 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면 여성 주자 중 74 %가 경주하는 동안 자연의 소리를 듣고 68 명이 설사 중 또는 그 후에 설사를한다고합니다. 주자의 트로츠는 달리기 동안 계속되는 장의 밀림과 관련이 있습니다. 장에서 피가 근육으로 전환되면 병사 문제가 발생할 수 있습니다. 탈수는 사태를 악화시킵니다. 계획되지 않은 피트 스톱 (pitstop)을 막으려면, 장기간 복용하기 전에 여분의 물을 마시고 섬유질이 많은 음식 섭취를 줄이십시오.
이번 주말에 바닥 아래에서 파문을 느꼈을 지 모릅니다. 그 변화는 Zayn Malik의 머리카락이 1 년 만에 처음으로 이발을 할 때 강하게 떨어지는 힘이었습니다. "여기 야."트위터에 말릭이 썼다. 나비 효과가 시작되었습니다. 눈부신 22 살짜리 소녀가 스튜디오에서 (MTV에 따라) One Direction이있는 다섯 번째 스튜디오 앨범을 노리 면서, 더 젊고 신선했던 5 초의 Ashton Irwin이 수염을 깎아 내고 큰 녀석들과 헤어 스타일로 놀아 라. 좋은 시도. Zayn의 마술처럼 느슨한 머리털을 기억하십니까? #RIPASHTONSBEARD 팀이십니까? 아니면 #LOYALTY 팀과 #RESPECT 팀입니까? Zayn이 상처를 입었고, 그가 아직도 그의 manbun을 가지고 있는지 확실하지 않았기 때문에 당신은 정말로 20 세의 나이로 이사 할 것입니까? 나는 너를 묘사하는 한 마디가있다. 관련 기사 : 언더컷을 락앤롤 한 5 명의 유명인, 사랑 받기 : 한 방향 메이크업 리뷰
자신감은 개인적으로나 직업적으로나 지속적인 인상을 남기는 데 중요합니다. 그것은 관계를 구축하고 다른 사람들로부터 존경을 받는 데 필수적인 요소입니다. 그러나 모든 사람이 선천적으로 자신감이 있는 것은 아니며 일부는 자신감을 투사하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 운 좋게도 패션은 자신감을 높이고 방을 지배하는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 특히...
