놀랄만 한 건강 열풍은 기름을 끌어 당기는 붐을 일으켰습니다. 지금까지, 당신은 그것을 들었을 지 모르고 그것이 무엇인지 궁금해했습니다. 오일 스 인칭 (oil swishing)이라고도 알려진 오일 풀링은 실제로 Gandusha라고 알려진 고대의 아유르베 딕 구강 건강 관행입니다.
"기름 치기는 지금 치열한 반면에 3 천년이되었습니다."라고 뉴욕 맨해튼과 이스트 햄프 턴의 치과 진료소 창립자 인 Gerry Curatola는 지적합니다.
기름을 잡아 당기면서 참깨, 코코넛 또는 해바라기 기름과 같은 식용유 찻 숟가락을 약 입술 주위로 휘젓며 치아 사이를 밀어 넣고 끌어 당기는 것처럼, 진주 흰자 사이에 붙어있는 시금치를 빨아 먹으려 고하는 것처럼 . 뉴 멕시코 주 앨버 커키 (Albuquerque)의 아유르베 딕 (Ayurvedic) 연구소 소장 인 Vasant D. Lad는 "아유르베 다 교과서 : 관리 및 치료의 일반 원칙"에서 "gandusha"라는 단어는 ganda에서 나온 것으로 부푼 뺨을 의미한다고 썼다. 당신은 당신의 입에서 기름 주위를 휘젓 으면서 당신의 시스템에서 독소를 흡수 해 버릴 것입니다.
Google에서 오일을 가져 오는 경우 대부분의 의사는 입안에서 20 분 동안 기름을 옮길 것을 권장합니다 (구강 세척기를 30 초 동안 씻는 것이 영원하다고 생각했습니다). 그러나 그것은 일부 Ayurveda 전문가가 말하는 것과는 다릅니다. Lad에 따르면, "gandusha에서, 그 물질은 2 분 동안 입안에 있습니다."Ayurveda and Integrative Medicine의 저널에 실린 2011 년 논문에 따르면 그것은 다음과 같습니다. "Gandusha에서는 구강이 액체로 완전히 채워집니다 약 3 ~ 5 분 동안 붙잡고 나서 풀어 줬다 "고 말했다.
개업 의사들은 기름을 잡아 당겨서 구강 건강을 향상시키고 치아를 희롱한다고 주장하면서 맹세합니다. 실제로 천식, 편두통 및 당뇨병을 포함하여 약 30 가지의 전신 질환을 치료하고 충치, 출혈성 잇몸 및 구취를 개선한다고 주장합니다.
과학은 무엇을 말하는가? 별로. 앤드류 웨일 (Andrew Weil, MD)은 당뇨병과 같은 질병에 도움이된다는 주장을 뒷받침할만한 증거가 없다고 말하면서, 대체 의학의 전문가들조차도 다양한 질병을 돕기위한 오일 풀링의 약속에 대해 거의 연구하지 않고있다. 즉, 구강 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 보여주는 몇 가지 연구가 있습니다. 그것이 나왔을 때, 참기름에는 항균성이있는 것으로 보입니다.
참기름으로 기름을 채취하면 치석으로 인한 치은염이 줄어 듭니다. 그리고 2008 년에 실시 된 또 다른 연구에서 참가자들은 40 일 동안 참기름 1 큰술을 약 3 ~ 20 분 동안 입을 물로 헹구 었으며, 입안의 박테리아를 33 %까지 줄였습니다. 치아 충치에 대한 감수성.
Curatola 박사는이 고대 관행의 부활을 통해 모든 박테리아를 없애기 위해 끊임없이 잘못된 탐구 노력을 기울이고 있습니다. 세균의 99 %를 죽이고 좋은 박테리아를 잡아 먹는 구강 세척제를 생각해보십시오. 실제로 건강한 균형을 달성해야합니다. 입안의 박테리아뿐만 아니라 신체의 나머지 부분에서도 발생합니다. "이 세제 접근법은 우리가 입의 자연 박테리아 생태계라고 부르는이 정상적이고 자연적이며 유익하고 보호적인 생태계에 매우 파괴적 일 수 있습니다."라고 그는 지적합니다. "우리가 우리의 입을 멸균한다면, 우리는 생태적 인 아마겟돈을 풀어 낼 것입니다."
그러나 걱정하지 마십시오. 기름을 잡아 당기면 지구상에서 지옥이 풀리지 않을 것입니다. "오일을 잡아 당기는 것은 해롭지 않습니다. 생물 중립적입니다."라고 Curatola는 말합니다. "당신의 입이 젖꼭지이고 구강 내 미생물의 균형이 맞지 않으면 기름을 잡아 당기는 것이 표면 세균에 도움이 될 수 있습니다. 구강 점막에 세제 또는 세정 효과가있는 것으로 나타났습니다. 그 이유는 치아 사이에서 독소를 끌어 당기는 친 유성 특성 때문이었습니다. 그러나 그것은 원인이 아닌 증상을 치료하고 있습니다. "
다른 말로하면, 원한다면 닦아 내십시오. 그러나 치과에 가야합니다.
