우리는 건강한 식습관이 체중 감량 목표를 달성하는 방법이라는 것을 모두 알고 있습니다. 그러나 모든 관계와 마찬가지로 특정 조합은 다른 조합보다 강력합니다. 그리고 배꼽 지방을 파열시키는 것에 관해서, 낙농장과 단백질은 다이너 마이트 쌍을 만듭니다! 2011 년 연구에서 연구원들은 단백질과 유제품을 많이 섭취 한 사람들은 복부 지방 과 희박한 근육량을 포함하여 체내에서 지방을 잃어버린다고 밝혔습니다. 식단에서 칼슘과 단백질을 증가 시키면 신체의 최악의 저장 영역에서 지방이 손실되는 것을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
침대의 반대쪽에서 잠에서 깨어났다면 바닐라 요구르트로 아침을 시작할 수도 있습니다. 최근 연구에서 바닐라 요구르트를 먹으면 사람들이 행복하게 느껴진다는 연구 결과가 나왔습니다. 그리고 그 위에, 지방 함량이 낮은 요구르트를 먹을 때, 그들은 더 강한 긍정적 인 감정으로 반응했습니다. 그들은 참가자들에게 사람들의 이미지를 보여주고 긍정적이고 부정적인 여섯 가지 특성에 대해 각 그림을 평가 해 줄 것을 요청했습니다. 그런 다음 그들은 24 개의 세 그룹으로 나뉘어 요구르트 쌍을 테스트했습니다. 딸기와 파인애플 같은 향미간에 감정적 인 반응에 차이가 없다고 판명되었지만, 다양한 맛의 저지방 버전은 긍정적 인 반응을 불러 일으켰습니다. 그러나 바닐라는 주인공 역할을 맡았고 맛보기에 가장 강한 인상을
해조류, 해초, 다시마 : 우리가 쌀 주위를 감싸는 음식이나 샐러드에 매운 음식을 먹는 데 익숙해 진 것처럼 지금 우리는 그것을 피부에 문질러 닦고 목욕을해야한다는 말을 듣고 있습니다. 20 가지가 넘는 식용 품종 중에서 선택할 수있는이 미끈 미끈한 미끈 미끈한 재료는 수천 년 동안 아시아 식단에서 중요한 요소가되었습니다. "해초는 육상 식물보다 미량 미네랄이 훨씬 풍부합니다."라고 해초 기반 스킨 케어의 유기농 비건 채식주 인 Osea의 설립자이자 자칭 해초 장 (Jieffer) 인 Jenefer Palmer는 설명합니다. 비타민, 미네랄, 아미노산, 효소, 미량 원소, 칼슘, 마그네슘, 철, 망간 및 아연이 포함됩니다.
