그들은 미소 짓고, 찡그리고, 웃으며, 빤히 쳐다 본다. 우리의 입술은 우리의 치아를 틀어 놓고 우리의 문장과 때로는 조롱하는 혀를 골라냅니다. 입술은 하루 종일 열심히 일하고 우리를 올바르게 치료하기 위해 의존합니다. 진실은 : 립밤만으로는 충분하지 않습니다. 당신이 세상에 과시하고 싶은 부드러운 입술을 얻는 가장 좋은 방법은 Pretty를 먹는 것입니다 (이 퀴즈로 어떻게 지내는지보십시오). 이는 올바른 영양분이 풍부한식이 요법을 먹는 것을 의미합니다. 외식하는 것보다 집에서 쉽게 먹는 것이 좋습니다. 그래서 HealthyDiningFinder.com에 등록 된 영양사가 건강식 식사를 제공합니다.
- 선명한 녹색 사과, 토스트 호두, 블루 치즈 및 건포도가 혼합 된 그린이있는 '수확 샐러드와 3 가지 렌즈 콩 수프'. 코너 베이커리 카페 (전국 곳곳)에서 제공 480 석, 24g 지방 (드레싱 제외)
- 레드 랍스터 (전국 곳곳)에서 'Wood-Grilled Fresh Salmon, Garlic Shrimp Scampi and Garden Salad'제공 490 개의 cals, 25 g 지방
- 야생 쌀, 피스타치오, 배, 마이어 레몬 엑스트라 버진 올리브 오일이 든 '헤이즐넛 - 석류 치킨 시금치 샐러드'. 로그 헤이 븐 (솔트 레이크 시티)에서 일하기 520 송이, 23 g 지방
비타민 B6- 리치 레스토랑 식사 립 혜택 : 부드러운 입술. 금이 가고 입술이 아팠습니까? 이 비타민 결핍은 범인이 될 수 있습니다. 식사 주문 : 아보카도, 콩과 식물, 견과류 또는 전체 곡물과 함께 앙트레를 주문하여 섭취를 늘리십시오 : 식사 제안 :
- 바하마 브리즈 (Bahama Breeze)에 '게, 새우, 망고 및 아보카도 스택'(전국 곳곳) 320 칼로리, 8g 지방
- 따뜻한 밀크 토틸라에 쌀, 검은 콩, 볶은 칩 토 살사, 살사 프레스카로 구운 완전 흰색 고기 닭고기 인 'HealthMex Chicken Burrito'. 루비오 (Rubio)의 Fresh Mex (전국 곳곳)에서 제공 530 칼로리, 10g 지방
- The Greene Turtle (Maryland)의 'The Grilled Chicken Wrap'은 620cal, 16g입니다. 지방
비타민 C가 풍부한 식당 식사 립 혜택 : 건강한 피부. 날씨가 좋을 때만이 비타민을 생각할 수도 있지만 피부를 만들기 위해 우리 몸에서 사용됩니다. 식사 주문 : 감귤류, 딸기, 붉은 피망, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물을 이용한 식당 식사는 건강한 입술을위한 충분한 비타민 C를 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식사 제안 :
- Chili 's Grill and Bar (전국 곳곳)에서 신선한 파인애플, 만다린 오렌지, 말린 버찌 및 실란트로를 곁들인 'Caribbean Salad'와 구운 닭고기를 얹은 'Honey Lime Dressing'
- 신선한 채소 로메인, 현지 딸기, 구운 닭고기, 토스트 아몬드, 집에서 던져진 붉은 포도와 함께 '20 분의 20 분량의 토스트 아몬드와 딸기 샐러드'에서 양귀비 씨 드레싱을 만들었습니다. 프로 스포츠 클럽의 비스트로 (Bellevue, WA에 위치) 440 cals, 11 g. 지방
- 마른 닭 가슴살, 벨벳 버섯, 붉은 피망, 부분적으로 모짜렐라 치즈와 지방이없는 발사믹 드레싱을 넣은 'The Godfather'는 뉴저지, 뉴욕, 플로리다 및 캘리포니아 440 cas, 12 g의 Muscle Maker Grill에서 제공됩니다. 지방
당신이 좋아하는 식당에서 식사를하든 외식을하든, 이 영양소가 풍부하고 물도 풍부합니다. 입술을 행복하고 건강하게 지켜줍니다.
