해독에 대한 과장된 말을 들으려면 귀네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow) 또는 비타민 (Vitamix) 소유주 일 필요는 없습니다. 일반적으로 더 건강한 삶을위한 오염 물질의 내부 기관을 청소하는 것에 대한 집착은 부정적으로 물을 파멸시키지 않는다고 생각하는 사람들조차도 주스 클렌징이 필수적인 대중 의식으로 삼았습니다.
그러나 신흥 연구에 따르면 우리는 모두 우리 몸의 외부에 대한 오염의 영향, 즉 우리 피부에 미치는 영향에 더 많은 관심을 기울여야합니다. "공중에있는 독소는 피부가 조기에 노화되기 때문에 오염은 피부 손상의 주요 원인 중 하나입니다. 
특히 얼굴, 목 및 손에 적용됩니다. "라고 Beverly Hills의 피부과 전문의 인 Debra Luftman과 Simple Advisory Board의 말입니다.
"피부는 오염 물질을 포함한 자극 물질에 대한 장벽으로 작용하도록 고안되었습니다. 그러나 그것은 완전히 꿰 뚫을 수 없습니다. "라고 그녀는 설명합니다.
프랑스의 연구자들은 또한 피부 발진과 오염 사이의 연관성을 발견했다. 그들은 미립자 물질이 가장 높았던 날 이후에 뾰루지와 자극에 대한 의사 방문이 증가하는 것을 목격했습니다.
오염은 거의 모든 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 전 세계 대부분의 도시에서 대기 오염이 외부 대기 오염을 모니터하는 대기 질은 WHO (World Health Organization)의 안전한 수준에 대한 지침을 충족시키지 못합니다. 이 도시 인구의 약 절반이 대기 오염에 노출되어 있으며 이는 적어도 2 ~ 5 배나 더 높습니다. 
디. 보건 당국은 대기 오염이 현재 "단일 환경 보건 위험"이라고 말했습니다.
공기가 당신의 피부를 공격 할 수있는 방법
"피부는 대기 중에 자유 래디 칼이 증가하는 것을 막는 우리의 첫 번째 방어선"이라고 뉴욕시 피부과 전문의 데니스 그로스 (Dennis Gross)는 말한다. "우리의 피부는 매일 유해한 불순물을 흡수하여 건강과 피부의 아름다움을 감소시킵니다."
대기 중 오염은 오존과 미립자 물질로 나뉩니다. 워싱턴 DC의 피부과 전문의 엘리자베스 탄지 (Elizabeth Tanzi) 박사는 설명합니다. 오존층을 구성하는지면 수준의 오존은 유독성 물질이 자동차와 공장은 햇빛과 결합합니다. 생성 된 분자는 반응성이 높고 피부의 지질과 단백질에 손상을 줄 수있는 자유 라디칼을 형성한다고 그녀는 말합니다.
다른 주요 오염원은 단단한 먼지 입자입니다. "미립자 물질은 피부 표면에 앉고 염증을 증가시켜 피부의 단백질을 파괴하고 노화 과정을 가속화 할 수 있습니다."라고 Tanzi 박사는 말합니다.
또한, 일산화탄소, 아산화 질소 및 오존과 같은 환경 적 불순물은 피부의 천연 오일을 파괴하며 보호 장벽 역할을합니다. 일단이 보호 장벽이 파괴되면 피부는 콜라겐 파괴, 세포 손상, 발적 및 자극을 일으키는 자유 라디칼에 노출됩니다. "
나이가 든 사람이 합법적 인 문제를 제기하는 것을 보면서 더 즉각적인 결과가 있습니다. Gross는 미립자 물질이 모공을 막히게하여 모공을 막히게 만들 수 있다고 설명합니다. 에어 버 
ne 오염 물질은 천연 오일과 화학 반응을 일으켜 모공을 막을 수있는 왁스 성 농도로 변화시킵니다. 그리고 주사기를 앓고있는 사람들은 공중에있는 자극물 때문에 플레어 업을 경험할 수 있습니다.
그리고 우리는 단지 집 밖의 공기에 대해서 이야기하는 것이 아닙니다.
요리, 청소 및 양초에 대해 알아야 할 사항
집안의 공기조차도 피부의 건강을 위협하는 독소를 포함 할 수 있습니다.
"휘발성 유기 화합물은 불타는 연료, 일부 페인트 및 접착제에서 방출됩니다."라고 Gross는 설명합니다. 천연 가스 및 조리 용 기름의 연기 또는 목재 굽기 난로를 사용하면 미립자 물질뿐만 아니라 피부 장벽을 약화시키고 건강한 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 방출 할 수 있습니다. 페인트, 접착제 및 청소 제품도 VOC를 방출합니다. Gross는 외부에서 이러한 제품을 사용하거나 특히 천연 가스로 요리하거나 가성 세정제를 사용할 때 통풍이 잘되는지 확인합니다.
파라핀 왁스 양초는 또한 공기 중 독극물을 방출합니다. 왁스, 합성 향료 및 염료, 심지에서 나오는 그을음의 부산물은 유해한 오염 입자를 방출 할 수 있습니다. 네덜란드의 연구자들은 양초가 한 번에 몇 시간 동안 연소되는 교회의 공기 입자를 연구했으며 바쁜 고속도로 옆의 공기 에서처럼 교회 내부의 공기 중 유해한 프리 라디칼을 최대 10 배까지 발견했습니다.
통풍이 잘되는 곳에 촛불을 태우면 위험을 최소화하는 데 도움이됩니다. 그리고 파라핀 버전을 건강한 밀랍 양초로 대체하십시오.
4 단계 오염 방지 계획
1. 전원 청소
당신은 이미 가장 중요한 공해 방어를하고 있습니다 : 당신의 얼굴을 씻으십시오. Tadlock 박사는 대기 중 미립자 물질이 모공보다 최대 20 배 작은 것으로 설명합니다. 매일 깊은 닦는 것이 염증과 자극을 일으키기 전에 미세한 입자를 제거 할 것입니다. "대부분의 경우 우리 손만으로도이 크기의 오염 물질을 효과적으로 제거 할 수 없습니다."라고 Tadlock 박사는 말합니다. 클렌징 브러쉬가 강력한 노화 방지 도구가 될 수있는 이유입니다. Clarisonic은 공기에서 발견되는 오염 물질을 모방 한 착색 된 솔루션을 적용했습니다. 60 초간의 세척 후 Clarisonic은 수동 세척보다 오염 물질을 30 배 제거했습니다. (Try : Clarisonic Mia, $ 99, Olay Pro-X Microdermabrasion Plus Advanced Cleansing System, $ 38).
2. 산화 방지제로 스킨 케어 스파이크
귀하의 일상에 항산화 세럼을 추가하십시오. 이러한 농축 트리트먼트는 자유 라디칼을 중화시켜 염증과 지질 손상을 감소시키는 데 도움이되는 높은 수준의 제제를 제공한다고 Tanzi 박사는 말합니다. (보십시오 : SkinCeuticals CE Ferulic, $ 118.) 당신의 항산화 물질을 섭취하는 것은 또한 오염과 싸울 것이라고 Dr. Luftman은 말합니다. 그래서 당신은 모든 식사와 함께 다채로운 과일과 채소를 먹고 있는지 확인하십시오.
3. 썬 세이프
당신은 이미 스킨 케어에서 가장 중요한 계명이 무엇이든 상관없이 하루 종일 썬 스크린을 입고 있음을 알고 있습니다. 자외선 차단은 오염의 영향에 대한 새로운 지식에 비추어 더욱 중요합니다. 오염에 대한 추가적인 방어책으로 일일 SPF에 여분의 스킨 케어 성분이 포함되어 있는지 확인하십시오. 산화 방지제는 오염으로 인한 피해를 막아줍니다. (시도해보십시오 : Aveeno 포지티브 에이지리스 썬 블록 로션 SPF 70, $ 11.)
비타민 C는 항산화 제이기는하지만 콜라겐 생성을 촉진하는 데에도 도움이됩니다. (보십시오 : Ole Henriksen 진실 비타민 C SPF 50+ 선 스크린, $ 35를 보호하십시오, 몸 숍 비타민 C 매일 가습기 SPF 30, $ 20.)
4. 피부를 수분 유지 시켜라.
수분 조절제는 피부의 장벽 기능을 강화시켜 주므로 수분은 오염 방지에 결정적입니다. 건강 장벽은 오염과 자극으로부터 보호 할 수 있습니다.
건조하거나 쉽게 자극되는 피부의 경우 모이스처 라이저에 오메가 -3 지방산을 추가하십시오. (시도해보십시오 : REN 히드라 - 캄 (Hydra-Calm) 글로벌 보호 데이 크림, $ 45, Coola PlantUV Face SPF 30 무 향료 모이스처 라이저, $ 42)
자극에 시달리는 경우 진정 작용제로 피부를 진정시켜주십시오. 항 염증 효과는 자극과 오염으로 인한 피해를 줄이는 데 도움이됩니다. (시도해보십시오 : LaRoche-Posay Rosaliac 피부 퍼펙 팅 안티 - 레드 니스 모이스처 라이저, $ 38.)
피부가 신체의 나머지 부분과 동일한 TLC를 필요로한다는 것을 잊지 마십시오. "그것을 전체적으로 취급하십시오 - 건강하게 먹고, 운동하고 많은 양의 물을 마셔야합니다."라고 Luftman 박사는 말합니다.
그리고 주스가 당신을 위해 일한다면, 우리 손님이 되십시오.
