체중을 줄이려고? 당신의 손에 그 소다를 잃음으로써 시작하십시오. 노스 캐롤라이나 채플 힐 대학 (University of North Carolina)에서 실시 된 새로운 연구에 따르면 고칼로리 음료를 셀 쳐, 차 또는 물과 같은 칼로리가 필요없는 대체물로 대체하는 것이 허리 둘레에 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구에 참여한 참가자들은 탄산 음료를 버렸지 만 생활 습관이나식이 요법에 관해서는 다른 것을 바꾸지 않았으며 단지 6 개월 만에 스왑으로 인해 약 4 ~ 5 파운드를 흘렸다. 간단한 변화가 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 다시 한번 증명하고, 건강을 향상시키기 위해 바퀴를 재발 명할 필요가 없습니다!