너무 많이 마시면 ​​여러 가지 단점이있을 수 있습니다. 그것은 당신이 파운드에 포장하고, 체력 목표를 방해하고, 잠을 방해 할 수있을뿐만 아니라, 습관적인 폭음 음주가 정자 수에 부정적으로 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 최근 연구에 따르면 1 주일에 40 잔 이상의 음료를 마시는 사람들은 1에서 5 잔의 음료를 마시는 사람들보다 정자 수가 33 % 낮고 정상적인 정자가 51 % 적다. 플립 사이드에서는 알코올로부터 금욕하는 것은 완전히 정자의 질을 저하시킨다. 최하단, 인생에서, 조절은 거의 모든 것, 심지어 정자의 열쇠입니다.

How great leaders inspire action | Simon Sinek (할 수있다 2024).