몇 주 전 그녀의 다산기 투쟁에 대해 발표 한 후, 슈퍼 모델 Chrissy Teigen은 그녀가 남편 존 레전드 (John Legend)와 첫 아이를 가질 것을 기대한다고 발표했다.
각자는 자신의 계정에이 사진을 게시하여 임신 중임을 알리고 팬들에게 도움을 주셔서 감사합니다.
우리의 꿈 BFF는 부부의 가족 확장 욕구와 예상했던 것보다 훨씬 더 어려웠다. 그녀가 내뱉는 심각한 차가운 여자의 느낌을 고려할 때, 우리는 그녀를 엄마로 만 상상할 수 있습니다 - 확실히 멋진 엄마 .
우리는 사랑스러운 아기 범프 사진을 기대하고 있습니다. 행복한 커플이 작은 기쁨을 누릴 준비를하는 동안 사진을 꾸준히 보내 게 될 것이라고 상상합니다. Chrissy는 무엇을 요리 할 것인가? 아기 범프 SI가 퍼질 수 있습니까? 가능성은 정말로 끝이 없습니다.
아마 그것은 노래 (또는 앨범?)를 보증 할 것입니다. 우리 눈이 너에있어, 존 그 아이는 나만의 맞춤 자판기가 틀림 없어.
걷는 것은 운동의 형태보다 더 많은 수송 수단처럼 보일지 모르지만 실제로는 몸, 아름다움 및 장기적인 건강을 위해 할 수있는 최선의 일 중 하나입니다. 당신이 여기 에서 저기 로 멀어지고 있다고 생각하는 동안, 그 단계는 심혈관의 힘을 향상시키고, 근육을 강화시켜 (더 많은 뚱뚱한 힘을 얻음) 질병의 가능성을 줄였습니다. Lawrence Berkeley National Laboratory의 생명 과학부 연구원은 33, 000 명의 주자와 약 16, 000 명의 보행자의 데이터를보고 각 활동의 상대적 건강상의 이점을 비교했습니다. 바깥에서부터 달리기 - 활발한 강도 운동으로 간주되는 -은 걷는 것, 운동의 적당한 형태보다 당신에게 더 나을 것입니다. 그러나 그 결과는 다르게 보였고, 결국 걷는 것이 약간의 우위를 차지했습니다. 하지만 독서를 계속 한다면 커다란 변화
클레이 헬스 클럽 & 스파의 마스터 트레이너 인 베스 루이스 (Beth Lewis)는 여성이 심장에 끌리는 경향이 있음을 알았습니다. 루이스는 "10 파운드를 할 경우 근육을 변화시키는 근육에 스트레스를주는 것은 아닙니다."그녀는 우리에게 3 파운드의 무게를 부여하는 것이 가장 중요하다고 말했습니다. 남자들이들 때와 마찬가지로 충분한 테스토스테론이 대량으로 들어 있습니다. 따라서 체중을 피하면 몸을 들어 올리는 것의 모든 건강상의 이점을 놓칠 수 있습니다. "이것은 여성의 나이와 같이 문제인 골밀도에 매우 좋습니다."루이스는 말했다. 또한 신진 대사를 촉진하고 달리기와 같은 다른 활동에 필요한 강점을 만듭니다. 리프팅 후 몸은 몇 시간 동안 칼로리를 계속 연소시켜 체중
