이스트 코스트는 2011 년 8 월 2 일 오후 1시 51 분 동부 표준시 (EST) 1시 51 분 버지니아 리치몬드 근처의 중심부에서 5.8 규모의 지진을 경험했습니다. 보스턴에서 지진을 느낀 노스 캐롤라이나 주 샬럿 (Charlotte) 스트레스, 당신이 그것을 깨닫는 지 여부. "우리 발 아래의 암석이 불안정 해지면 정신적으로나 육체적으로 우리를 흔들어줍니다."라고 YouBeauty 심리학 전문가 인 Art Markman 박사는 이야기합니다. 많은 사람들이 스트레스에 공개적으로 대처했습니다. "페이스 북과 트위터를 돌아 다니는 수많은 농담이 사람들의 스트레스의 신호였습니다. 이렇게 시간을 비웃는 것이 좋다 "고 Markman은 말한다. "지진을 경험 한 후 며칠 동안 스트레스를 느낄 수도 있습니다."라고 말하면서 "당신과 같은 약간의 안전한 스트레스도 각성을 증가시킬 수 있습니다. 지진 "이라고 Markman이 말했습니다. 당신의 몸 속에 일어난 일이 있습니다. 지진으로 인한 스트레스 반응이 유발되어 뇌와 호르몬이 빠르게 움직입니다. 첫째, 시상 하부, 아몬드 크기의 컨트롤 센터가 뇌 깊숙이 들어있어 부신 땀샘에 메시지를 보냈습니다. 이 땀샘은 코티솔 ( "스트레스 호르몬")과 아드레날린 (누군가가 당신을 놀라게했을 때 당신의 혈류를 뛰어 넘는 화학적 메신저)을 보냈습니다. 호르몬은 지방 세포의 간과 지방산에서 설탕을 끌어내어 근육을 움직입니다. 스트레스 캐스케이드가 계속되면 심장이 뛰고 호흡이 줄어들고 동공이 확장됩니다. 아드레날린은 아마도 식욕을 쇠약 케하여 집중할 수 있습니다. 마지막으로, 스트레스 호르몬은 뇌가 사진을 찍는 것을 도와줍니다. 즉각적으로 일어나는 일들을 사진처럼 찍을 수 있습니다. 아마도 잊지 못할 것입니다. 당신의 신체의 스트레스 반응은 완벽하게 자연 스럽습니다. 배고파 느낌이나 피곤. 싸우거나 비행의 반응은 우리 조상들이 호랑이에서 달리고 기근에서 살아남도록 도왔습니다. 그리고 그것은 잠재적으로 심각한 상황에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 경우에는 지진이 발생합니다. 스트레스를받는다면 스트레스 퀴즈를 사용하여 최선의 방법으로 피드백을 보내십시오. 스트레스, 건강 및 미용에 대해 자세히 읽어보십시오.
