우리 중 많은 사람들은 운동을 위해 격렬한 격려가 필요합니다. 중요한 다른 것이 정말 편리하게 나오는 곳입니다. 자메이카 내과 (JAMA Internal Medicine)에 실린 2015 년 1 월 연구에 따르면, 사람들이 담배를 끊거나, 활동적으로 시작하거나, 체중을 줄이는 등 자신의 파트너가 한 것과 관련하여 건강 습관을 바꿀 가능성이 얼마나 높습니까? 그들이 발견 한 것은 사람들이 파트너가 그렇게한다면 새로운 건강 습관을 채택하는 데 사람들이 더 성공적이라는 것입니다.

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