당신의 돈을위한 미적 감탄사를 고려할 때, 콩과 생각하십시오. 콩과 식물의 과일과 씨앗 인 야채 종류 인 콩과 식물은 건강에 좋은 식단에 포함시킬 수있는 가장 훌륭하고 저렴한 미용 제품 중 하나입니다.

  • 3 컵의 헹굼 및 배수 된 Cannellini 콩
  • 에다 마메 3 컵
  • 1 ¼ 컵 작은 diced 샐러리
  • ½ 컵 고급 diced 양파
  • 씨를 뿌린 잘게 잘린 녹색, 노란색, 붉은 고추의 ½ 컵
  • 레드 와인 식초 ½ 컵
  • ¼ 컵 카놀라유
  • 용설란 즙 4 작은 술
  • 검은 후추 찻 숱가락 ¼
  • 1 작은 술 마른 머스타드
  • 신선한 1 티스푼
  • 잘게 자른 마늘
  • 소금 1 작은 술
  • 파프리카 ¼ 작은 술
  • 신선한 파슬리 2 큰술
  • 신선한 바질의 2 큰술 쉬폰 네이드

모든 재료를 합해 잘 섞는다. 이 샐러드는 파스타 또는 쌀과 잘 어울리고 쉽게 3 일 동안 붙 든다. 조리법은 8 개의 1 인분 서빙을합니다. 1 달러짜리 봉사는 나쁘지 않습니다!

신장에 좋은 음식 vs 신장 망치는 음식. 만성콩팥병에 이런 음식은 절대 피해야 합니다. 대신 이런 음식으로 이렇게 드시면 좋습니다. 신장을 보호하기 위한 식이요법. (할 수있다 2024).