나는 우울증으로 고통받습니다. 모든 사람이 헤어지거나 직업을 잃은 후에 경험하는 블루스의 느낌은 아닙니다. 주요 우울증은 불안, 피로, 공허감과 절망과 같은 지속적이고 심각한 증상으로 구성됩니다. 20 대 중반까지는 우울 장애로 진단받지 못했지만, 우울증을 치료했습니다.
나는 약물과 치료로 우울증을 관리하는 방법을 배웠지 만, 여전히 매일 매일의 시련이며, 며칠은 다른 것보다 나쁘다. 그것은 모든 것이 어리석은 행동, 심지어 섹스처럼 보이는 어두운 날들을 가질 때입니다. 제 파트너는 매우 이해하고는 있지만 어두운 날이 수 주일로 진화하는 데 어려움을 겪습니다. 때로는 그렇습니다. 내가 무엇을하더라도, 나는 그와 섹스를 할 수 없습니다. 나는 할 수 없다. 나는 욕망이없고 관심이 없으며 내가 그를 위해 그 일을하도록 강요하는 순간에 나는 그것을 싫어한다. 나는 오르가슴을 가질 수 없으며 내 몸도 그의 손길에 반응하지 않습니다. 그것은 내가 감당할 수없는 무감각과 무관심입니다.
나는 이것으로 고생하는 유일한 사람이 아니다. 미국 국립 보건원 (National Institute of Health)에 따르면 미국 성인의 약 6.7 %가 매년 우울증을 경험한다. 이 남성과 여성의 대부분은 우울증과 불안감이 지배적 일 때 리비도 문제로 고통 받고 있습니다. 비록 그들이 자신의 섹스 드라이브를 낮추는 약물 (흔한 부작용)에 있지 않더라도, 그들은 여전히 심리적, 신경 학적 측면이 신체에 미치는 영향을 느낍니다.
리비도에 대한 불안과 우울증에 미치는 영향에 대해 더 자세히 알기 위해 결혼과 가족 치료사 인 애슐리 에이 켈붐 (Ashlee Eikelboom)과 정신 질환을 앓고있는 여성들과 이야기를 나누었습니다.
그들이 한 말은 다음과 같습니다.
1. 우울증에 빠지면 바람직하다고 느끼기가 어렵습니다.
우울증과 불안으로 인해 누군가, 여성이 특히 안과 밖에서 추한 느낌을 갖게 할 수 있습니다. 매력이없는 그 느낌은 당신의 성생활에 유출되어 즉시 모든 것을 보류 할 수 있습니다. 한 사람이 친밀하고 다른 사람과 가까워지기 위해서는 자신을위한 어느 정도의 사랑이 있어야합니다. 한 번 햇볕이 잘 드는 자신의 가치에 대한 전망이 육체적으로나 정신적으로 흐려지면 다른 사람에게 바람직하다는 생각이 창문 밖으로 나옵니다. 우울증이 시작될 때, 내가하고 싶은 마지막 일은 섹스를하는 것입니다. "린이라는 여자가 나에게 말했다. "내 자부심은 존재하지 않으며 기분 전환은 위업입니다. 그래서 나는 더 이상 그걸 싸우지 않습니다. 내가 아이디어에 자신을 팔 수 없다면 나는 그걸하지 않는다. "
무가치 한 고집스런 감정은 누군가가 어떻게 자신의 파트너에게 섹시하지 않을지에 영향을 미칠 것이라고 Eikelboom은 설명했다. 바람직하지 않은 감정을 더욱 복잡하게 만드는 것은 그 감정을 크게 전달할 수 없다는 것입니다.
2. 바로 성 행위는 즐겁지 않습니다.
우울증의 주요 증상은 한때 우리에게 즐거움을 준 활동에 대한 무능력이었습니다. 대부분의 사람들이 섹스를 포함합니다. 우울증과 함께하는 불안도 우리 자신을 즐기는 것을 어렵게 만듭니다.
18 세 이상의 폐경기 이전 여성에 대한 2010 년 연구에 따르면, 60 %의 여성들이 리비도를 낮추면 삶의 스트레스에 직접적으로 연관 될 수 있다고합니다. 물론 불안해하는 사람은 스트레스를 받기 쉽습니다. "
나는 일반화 된 불안 장애로 고통받습니다. "가브리엘은"나는 즐거움에 집중하기 위해 일상의 고민과 스트레스를 날려 버릴 수 없다. 나는 내가 내일 일어날 수있는 시간을 생각하고 일하기에 늦지 않았기 때문에 체육관에서 운동을 할 수 있으며, 잠시 빠져들지 않고 낮 시간을 보냈다. 나는 너무 바빠서 움직이는 경향이 있습니다. 그것은 내가하고있는 일이지만, 내 정신 공간을 차지하고성에 집중하는 것을 불가능하게 만드는 것이 나의 인생에서 우선 순위입니다.
3. 우울증과 불안은 실패에 대한 걱정을 악화시킨다.
불안감의 표식은 극단적 인 상황을 바라 보는 경향을 의미하는 "모두 또는 아무것도 생각하지 않는 것"입니다. 성희롱에 대한 두려움 (성관계, 직업적 관계)은이 문제가 발생하는 공통 영역입니다. 그리고 Eikelboom에 따르면, 실패에 대한 두려움은 스스로 실현 가능한 예언이 될 수 있습니다. "예를 들어, 한 남자가 과도하게 스트레스를 받고 걱정 스러울 수 있으며, 파트너와 교전 할 기분이 아니며 발기를 달성하지 못할 수 있습니다."라고 그녀는 설명했다. "다음에 그의 파트너가 성관계를 시도 할 때, 그 남자는 자신의 걱정에 정신이 산란 해져서 흥분 할 수 없다는 생각에 너무 열중하게 될지도 모릅니다.
이것은 또한 여성들이 절정에 이르지 못할 경우 - 파트너가하지 않았거나하지 않은 것으로 인해 일어날 수없는 것처럼 죄책감을 느낄 수 있습니다. 다시 말하면, 실패에 대한 관심이 다시금 발생하는 주제가되어 감에 따라 여성의 악의적 인 사이클로 이어집니다.
4. 동기 부여가 지속적으로 부족 합니다.
우울증에는 동기가 부족합니다. 침대에서 나오는 것은 단지 번거 로움이 아니라 절대 할 수없는 일입니다. 침대에서 벗어나서 세계에서 작동 할 때 요점은 없습니다. 그렇게 느낄 때, 왜 귀찮게합니까? 그리고 침대에서 빠져 나오지 못한다면 어떻게 성관계에 참여할 것으로 예상 할 수 있습니까? 캐서린은 "나는 기분이 나쁠 때 먹고 싶지 않다. "심지어 샌드위치를 만드는 것에 대한 생각은 고갈되고 있습니다. 그렇다면 아무것도하지 않을 동기가없는 섹스가 마치 에베레스트 산을 등반하는 것처럼 보입니다.
5. 간단히 말해서 섹스에 대한 관심이 전혀 없습니다 .
한 연구에 따르면 비 처방 된 우울증 환자의 70 % 이상이 자신의 질병으로 인해 관심이 없다고보고했습니다. 또한 발견 된 사실은 그들의 리비도가 상실되면 우울증에 걸린 다른 증상보다 훨씬 더 심각한 부작용이 생겼다는 것입니다. "나는 이제 30 대 중반이고 명백히 나의 성적인 절정에 이르렀다. 기분을 상하게하지는 못하지만, 특히 불안이나 우울해지면 리비도가 완전히 멈추게됩니다. "아멜리아가 말했다. "지옥, 모든 것이 완전히 끝납니다. 그러나 나는 분명히 내가 스트레스를 받고, 압도 당하고 불가해 한 우울함을 느낄 때, 내가 원하는 유일한 곳은 침대에 있지만 드물게 수면뿐 아니라 수면을하는 것으로 나타났습니다. ">
우울증과 불안은 심각한 정신 건강 문제이며 귀하의 리비도에 유독 할 수 있기 때문 만이 아닙니다. 슬픔, 절망, 무관심, 오랫동안 즐기던 섹스 및 기타 활동에 대한 관심 부족 등 오랜 감정을 경험하고 있다면 의사를 볼 시간입니다. 전국 정신병 동맹 웹 사이트에서 추천 서비스 핫라인을 비롯하여 우울증에 대한 더 많은 자료를 찾을 수 있습니다.
