친구 나 가족이 뚱뚱한 말하기를 시작하면 그녀에게 멈추라 고 말하는 것이 자연스러운 일입니다. 그녀는 미쳤어. 그녀는 체중을 잃을 필요가 없다. 그러나 때로는 친구가 건강한 습관을 개발하고 건강한 체중에 도달해야하는 경우 정직하고 목표를 달성하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그렇지 않습니다 : 워털루 대학교의 Renison University College에서 실시한 새로운 연구 및 Personal Relationships 지 12 월호에 발표 된 내용에 따르면 우리 친구들의 뚱뚱한 말을지지하는 의견은 실제로 우리가 바라는 것과 정반대의 결과를 낳을 수 있습니다. 특히, 비판은 여성들이 몇 파운드를 잃게 동기를 부여하는 대신 체중 증가로 이어질 수있다. 연구원들은 대학생 여성들에게 체중에 대해 어떻게 느꼈는지 물었고 연구 초기에 그들이 무게를 얼마나 적게 썼는지 기록했다. 평균적으로, 여성의 BMI는 캐나다 보건부 (Health Canada)의 BMI 권고 사항의 최고점에 도달했습니다. 5 개월 후, 그들은 사랑하는 사람들과 신체 이미지 문제를 제기했는지에 대한 질문을 받았다. 그로부터 3 개월 후, 연구자들은 여성의 체중 문제에 대해 다시 조사하고 어떻게 변했는지 밝혀 냈습니다. 그들이 발견 한 사실은 당연히 대부분의 여성들이이 기간 동안 가족과 친구들에게 체중에 대한 우려를 제기했습니다. 지지를 얻은 여성들은 잘 보였다고 말하면서 어떤 체중을 유지하거나 심지어는 잃어버린다고 말했습니다. 그러나 사랑하는 사람들로부터 거의 받아 들여지지 않는 메시지 나 느낌을받은 사람들은 평균 4.5 파운드의 체중 증가를 보였습니다. "우리가 몸에 좋지 않을 때 우리는 가족, 친구, 낭만적 인 파트너 등 사랑하는 사람들에게 자주 향합니다. 지원 및 조언, "연구 지적 교수 크리스틴 Logel 지적했다. "그들이 어떻게 반응하는지는 우리가 생각하는 것보다 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다."이 결과는 당신을 걱정하는 사람들의지지를 느끼고 자신이 당신과 똑같다고 듣는다면 자신에 대해 더 잘 느끼게 할 것입니다. 몸을 올바르게 치료하고 건강한 활동에 참여하십시오. "사회적 지원이 우리의 건강을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다."라고 Logel 교수는 말했습니다. "사회적지지의 중요한 부분은 우리 사랑하는 사람들이 우리를 우리와 똑같이 받아들이고 있다는 느낌입니다. 때로는 우리는 정직하다는 것에 자부심을 느낍니다. 사랑하는 사람이 조금 비만하면 우리는 그녀의 목표를 향해 일하도록 돕고 싶습니다. 그러나이 연구는 친구들에게 자신감을주고 자신이 사랑한다고 알려주는 것이 건강한 습관을 향한 길에서 그들을 도울 수있는보다 효과적인 방법 일 수 있다고 제안합니다. 관련 기사 : 왜 얇은 여성 지방 이야기 3 단계 신체 신뢰 메이크업 내 친구들은 지방 이야기보다 낫다. 나는 뚱뚱한 남자와 데이트하여 크기와 몸매에 대해 배웠다.
