호르몬 불균형이 PMS의 근본 원인이기는하지만, 여러 가지 다른 요인들이 화재를 유발할 수 있습니다. 설탕이 너무 많으면 마그네슘이 없어져서 부풀어 오르게됩니다. 카페인, 칼슘 및 스트레스가 낮아도 PMS가 증가 할 수 있습니다. 그 주간 커피를 줄이고 저지방 치즈를 간식 거리며 요가 수업을하는 것은 생리 불행을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

[민수약사] 설탕을 왜 나쁘다 하는지 알고 미워하자 (할 수있다 2024).