집중하는 데 어려움을 겪어 본 적이 있습니까? 어쩌면 시작하고 끝내지 않는 프로젝트가 있거나 책을 읽고 시작하지만 결코 완료하지 못할 수도 있습니다. 웬일인지, 당신은 쉽게 산만 해지고 결코 끝나지 않는다. 이것은 실제로 해로울 수 있습니다.
왜? 일을 끝내지 못하는 사람들은 집중할 수있는 능력을 가진 사람들과 경쟁에서 뒤쳐 질 것입니다. GrowthLab의 창업자 인 Ramit Sethi에 따르면, 당신이 뭔가에 집중하지 못하면 다른 일들도 끝나지 않습니다. 귀하의 할 일 목록은 귀하의 삶에서 압도적 인 무리를 만듭니다. 라미트 (Ramit)는 실제로 "집중력"은 우리 시대의 초능력이라고 말합니다. 당신이 앉아서 혼란스러워하지 않고 복잡한 것을 통해 일할 능력이 있다면, 당신은 매우 드문 기술을 가지고 있습니다.
초점을 맞추기 어려운 이유
요즘 집중하는 것이 왜 어려운지에 대한 많은 이유가 있습니다.
- 어쩌면 자랄 수 있겠지만, 당신은 "사물을 통해"보지 않아야합니다.
- 어쩌면 당신은 "반짝이는 물체 증후군"을 가지고있을 것입니다. 새로운 물체가 나타날 때마다 당신은 그것을 따라갑니다.
- 어쩌면 당신의주의 (페이스 북, 문자 메시지, 이메일)에 수백만 가지 일이 생길 수 있습니다.
그렇다면이 문제를 어떻게 해결할 수 있습니까?
이 문제를 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 시도 할 수있는 앱과 명상 기술이 있습니다. 그러나 빠른 수정이 없습니다. 초점은 당신이 연마하고 연습해야하는 기술입니다.
라미트 (Ramit)는 왜 당신이 초점을 맞출 수 없는지에 대한 "왜"를 이해할 것을 제안합니다.
- 당신이 실패하는 것을 두려워합니까?
- 누군가를 실망시키는 것을 두려워합니까?
- 당신은 다음 단계에 혼란스러워합니까?
- 그것은 당신의 진정한 욕망과 일치하지 않습니까?
진실이 무엇이든, 정직하십시오. 일단 자신에게 정직하다면, 작업을 완수하는 것이 더 낫습니다.
