당신은 여름의 아름다움 도전의 대부분을 준비하는 방법을 알고 있습니다. 햇볕에 탐? 자외선 차단제가 이미 뿌려졌습니다. 모기? 시트로 넬라 촛불이 태울 준비가되었습니다. Frizz? DIY 해변 머리 모양으로 추방. 이제 당신의 치아는 어떨까요? 당신이 좋아하는 여름 치료법 중 일부는 혼란을 야기하고 진주 백색을 얼룩지게 할 수도 있습니다. 당신의 미소를 훌륭하게 지켜줄 수있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 위험한 음료
아무것도 레모네이드의 키가 큰 유리처럼 여름을 말하는 게 아닙니다. 그러나 당신의 마시고있는 마음을 추측해라. 그것은 추락하는 것은 멋질지도 모른다. 그러나 시큼한 흔적을 남긴다. 감귤류의 산은 치아 에나멜을 마모시켜 시간이 지남에 따라 얇아집니다. 결국, 이 침식은 치아의 모양과 질감에 눈에 띄는 변화를 일으킬 수도 있습니다.
더구나, 감귤류 음료는 입을 말릴 수 있습니다. 그 기분이 상쾌 해지면, pH 수준을 균형있게 맞추고 치아를 강화시키기에 충분한 타액을 생산하지 못한다는 것을 의미 할 수 있다고 뉴욕시의 보철과 의사 인 DDS는 말합니다. Klein은 산성 음료를 물로 쫓아 내거나 설탕이없는 검을 씹어 서 그 타액선을 자극 할 것을 제안합니다. 단지주의 깊은 음료수가 아닙니다. 샐러드 드레싱에는 종종 식초와 산성 공격자가 포함되어 있습니다.
2. 얼룩이 간식
"블루 베리는 항산화 물질이 풍부하지만 치아를 염색하는 주범입니다."화장품 치과 의사 인 Jeff Golub-Evan은 경고합니다. 블랙 베리, 체리, 석류 및 기타 밝은 색상의 과일에도 동일하게 적용됩니다. 엄지 손가락의 규칙 : "하얀 셔츠에 얼룩이 묻히면 치아가 얼룩 져요!"
귀하의 칵테일에 얼룩을 유발하는 과일이나 열매가 포함되어있는 경우 빨대를 통해 꿀을 마셔 모든 치어와 이빨이 튀지 않도록하십시오. 또는 Golub-Evans는 바나나, 요구르트 또는 두유와 함께 스무디로 혼합하여 색상을 낮추라고 제안합니다. 뜨거운 음료는 차가운 음료보다 더 얼룩이므로 아이스 티에 밀짚을 꽂고 즐기십시오.
3. 갭 필러
아, 옥수수 속 달콤한 여름 옥수수. 줄을 g아 먹는 것보다 치아에 옥수수가 달라 붙는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 클라인 씨는 "사람들은 치아의 음식을 단지 성가신 것으로 생각하지만 치아를 분리 시키도록 강요 할 수 있으며, 일단 이러한 공간이 커지면 더 많은 음식을 포장 할 것"이라고 말했다.
쐐기 모양의 음식은 충치를 일으킬 수 있습니다. 당황스러운 여름 스냅 사진은 말할 것도 없습니다. 즉시 치실을하십시오, 그래서 다음 식사가 뒤집어 질 때 그것을 더 이상 막히지 않게하십시오. 단단한 씨앗과 견과류, 팝콘, 스테이크와 같은 빽빽한 고기, 여름마다의 해변가 방종, 아름다운 (하지만 종종 강인한) 바다 가재에 대한주의해야 할 다른 침입 식 음식.
4. 끈적 끈적한 승리자들
Golub-Evans에 따르면 바베큐 소스가없는 바베큐를 할 수는 없지만 "3 배의 괴로움"이라고합니다. "바베큐 소스는 어둡고 뜨겁고 끈적 거리며 치아의 최악의 조합입니다. 짙은 색의 소스와 양념은 치아를 얼룩지게하고 뜨겁게 얼룩은 더욱 악합니다. 그리고 끈적 거림은 끈적 거리는 음식이 치아에 붙는다는 것입니다. "그 갈비뼈를 아래로 스카프로 감싸고 나서 촉촉한 땀을 흘리면, 치아도 닦는 것을 잊지 마십시오. 빨리 닦아내려면 헹구거나, 치장하거나, 도둑질을하십시오.
끈적 거리는 소식은 모닥불 주위에 밤에 계속됩니다. S'mores는 필수 조건이지만 끈적 거림과 설탕의 조합은 2 배의 손상을줍니다. "박테리아는 설탕이 함유 된 환경에서 번창합니다."클라인은 경고합니다. 당신이 달콤한 재료로 간식을 먹을 때 물을 마셔야합니다. 초콜렛이 당신의 치아에서 일하기 시작하는 데 2 분 밖에 걸리지 않습니다!
5. 수영 선수 입
Golub-Evans는 염소가 치아 에나멜과 그 밖의 모든 본딩 작업을 건조시키고 필수 미네랄을 제거함으로써 손상을 입히게한다고 설명합니다. 일반 수영자는 수영장과 바다에서 입을 막는 법을 배우기를 원할 수도 있다고 Klein은 덧붙입니다. 소금물은 입을 건조시켜 칼슘과 인산염이 들어있는 타액의 흐름을 늦 춥니 다. 신선한 물로 잘 닦아 화학 물질과 소금을 씻어 내고 침을 다시 얻습니다.
