스마트 폰을 가진 대부분의 사람들과 안셀 아담스 내부 채널을 연결하고자하는 욕구처럼, 우리는 요즘 Instagram에 관한 것입니다. 그러나 필터가 모든 사진에서 우리를 멋지게 보이게 만들었 기 때문에 우리는 매력을 느끼지 못했습니다. 끊임없는 Instagramming 몇 달 후, 우리는 건강한 삶을 사는 지도자가 우리에게 영감을 불어 넣어주었습니다. 심지어는 우리에게 동기를 부여하여 더 나은 음식을 선택할 수있었습니다. 2010 년 MIT 연구에 따르면 아이디어가 대규모 네트워크에 의해 강화 될 때 사람들이 건강한 습관을 채택 할 확률이 더 높습니다. 다시 말해, Instagram의 건강에 좋은 음식 영상에 몸을 담그는 것이 자신이 더 잘 먹을 수있는 효과적인 방법입니다. 그러니 가서 발굴하십시오!
다음은 건강 식품 영감을 위해 따라야 할 Instagram 계정 10 가지입니다. 어쩌면 당신에게도 도움이 될 것입니다! 우리가 빠졌어? 의견에 귀하의 제안을 남겨 두십시오. Instagram에서 보자 (여기를 따라와)!
1 @againstallgrain
다니엘 워커 (Danielle Walker)는 샌프란시스코에 본거지를 둔 곡물이없는 (따라서 글루텐이없는) 요리사입니다. 그녀는 Paleo 조리법에 대한 훌륭한 소스입니다.이 조리법은 무서운 것이 아니라 개성이 없습니다.
2 @balletbeautiful
우리는 그녀의 믿을 수없는 피트니스 팁으로 우리 친구 인 Mary Helen Bowers (Beautiful Ballet의 창시자)에게 의지합니다. 그래서 그녀가 수업의 날에 어떻게 활력을 얻는 지 배우는 것은 놀라운 보너스입니다.
3 @weelicious
캐서린 맥코드 (Catherine McCord)는 먹기가 매우 아름답게 보일뿐 아니라 쉽고 어린 시절의 조리법과 점심 식사 아이디어를 얻을 수있는 훌륭한 소스입니다.
4 @thehealthyyapple
NYC에 본부를 둔 요리사 인 Amie Valpone은 음식 사진가이기도합니다. 그녀는 깨끗한 식사를 편안하고, 화려하고 재미있게 만듭니다.
5 @gourmette
푸드 블로거 Laura Loesch-Quintin 's는 Instagram 식단의 Seinfeld와 비슷합니다. 양상추와 그라 놀라 같은 두 번 생각하지 않은 재료를 섭취하고 토론 (또는 그녀의 경우 저녁 식사)을 위해 사료로 만듭니다.
6 @wholefoodsmarket
홀 푸드 스 (Whole Foods)에서 통로를 방황하면 대부분의 토요일이 걸리고 Instagram은 일주일에 한 번씩 빠른 픽스로 제공됩니다. 이 사진에있는 캡션은 "초콜릿 칩 체리 # 아이스크림 플로트의 형태로 금요일 차갑게!"#Yum
7 @wellandgoodnyc
Well + Good의 우리 친구들은 뉴욕시의 건강하고 선량한 부분에 대한 열렬한 팬입니다.
8 @jolenehart
건강 및 미용 코치 Jolene Hart Instagram은 건강 및 미용을 내부에서 촉진시키는 유용한 영양 사실을 제시합니다. (놀랍지 만, 그녀는 우리 팀의 기고자입니다.)
9 @keriglassman
그녀는 저 칼로리 칵테일을 먹었지 만, 영양 전문가이자 저자 인 Keri Glassman은 유용하고 현실적인 체중 감량 조언이 넘쳐 흐르고 있습니다.
10 @nutritionsch ...
이 피드는 통합 영양 연구소 (Institute for Integrative Nutrition)에 속하며, 세계에서 가장 큰 영양 학교로 알려져 있습니다. 그렇지만 인스 타 그램에 게시 한 infosnacks는 건강 코치로 공부하지 않더라도 도움이됩니다.
