마른 체형과 비만 형은 서로 상반된 것처럼 보이지만 그게 사실이 아닙니다. 신체 질량 지수 (BMI)가 정상 신장에 달하지만 체지방률이 높은 사람들은 건강에 심각한 영향을 미칠 수있는 용어의 모순 인 임상의가 "정상 체중 비만"이라고 부르는 사람들입니다. 마른 체지방은 체중 증가없이 설탕과 가공 식품을 먹을 수 있지만 제 2 형 당뇨병, 고혈압 및 고 콜레스테롤과 같은 신진 대사 상태가 발생할 위험이 더 큽니다. 그래서 당신이 먹는 것에 대해 생각할 필요가 없다는 축복을 받았다면 시작할 시간이 될 것입니다.



체중이 빠지는 원리? 논문에게 물어봐! l 논문에게 물어봐 시리즈: 영양 #1 (4 월 2024).