짙은 녹색의 케일, collards, arugula, 시금치, 또는 당신이 좋아하는 다른 것들은 항산화 물질 인 lutein과 zeaxanthin이 풍부합니다. 루테인은 짧은 파장의 파란 빛 (무지개의 BIV 부분)을 손상시켜 망막의 중앙 부분을 보호하여 색을 볼 수있는 원뿔을 집어 넣습니다. 그리고 제아잔틴과 함께 백내장과 노화와 관련된 황반변 성을 유발할 수있는 자유 라디칼의 축적을 막아줍니다.
짙은 녹색의 케일, collards, arugula, 시금치, 또는 당신이 좋아하는 다른 것들은 항산화 물질 인 lutein과 zeaxanthin이 풍부합니다. 루테인은 짧은 파장의 파란 빛 (무지개의 BIV 부분)을 손상시켜 망막의 중앙 부분을 보호하여 색을 볼 수있는 원뿔을 집어 넣습니다. 그리고 제아잔틴과 함께 백내장과 노화와 관련된 황반변 성을 유발할 수있는 자유 라디칼의 축적을 막아줍니다.