요즘 순간에 대한 인식을 집중시키는 개념 인 Mindfulness는 요즘 대유행입니다. 아이디어는 명상적인 명상 (자연스럽게)에서주의 깊은 육아, 염두에 둔 네트워킹에 이르기까지 삶의 모든 측면으로 옮겨졌습니다. 그러나 침실에주의를 기울이는 것은 어떨까요? 문에 평상시의 솔로 연습 명상을 남기고, 파트너를 사귀고, 음핵에 초점을 둔 무의식적 인 관행 인 오르가즘 명상 (OM) 세계로 뛰어 들며, 스트레스와 과민 반응을 줄이는 것에서부터 증가하는 것에 이르는 혜택을보고했습니다. 활력, 리비도, 에너지 및 자신감.
OM은 운동이며, 머리에는 Nicole Daedone, 저자, 컨설턴트, 모든 것의 온라인 허브 인 OneTaste가 있습니다. OneTaste에서 연습에 대해 더 많이 배우고 "오르가즘 진단"을 받고, 가까운 OM 이벤트를 찾고, 다른 OM-ers와 연결하고, How-To 비디오를 볼 수도 있습니다. OM 외에도 웹 사이트를 통해 다양한 방법으로 학습 할 수 있습니다. 요가 나 전통적인 명상과 마찬가지로 그룹 수업, 워크샵, 피정 또는 개인 레슨을 선택할 수 있습니다. 그러나 요가와 달리 옴의 초점은 몸의 특정 부분, 즉 클리토리스에 초점을 맞 춥니 다. Gawker의 Nitasha Tiku와 같이 많은 사람들이이 새로운 트렌드에 흥미를 느끼게됩니다. Nitasha Tiku는 "스릴 클리트 클럽"으로 불리는 시간을 마지막으로 썼습니다. 년.
연습 그 자체는 오히려 간단합니다. 한 사람은 왼쪽 집게 손가락의 움직임과 감각에 초점을 맞추고 상대방의 음핵의 왼쪽 상단을 치게됩니다. 파트너는 클리토리스에 대한 관심과 그 곳에서 제기 된 감정에 초점을 둡니다. 두 사람 모두 연결 지점에 초점을 맞 춥니 다. 이 쓰다듬기는 15 분 동안 지속되며, 오히려 오르가슴을 얻는 것이 아니라, 느낌에 집중하는 것이 중요합니다. 이론 상으로는 간단하지만, 연습을 시작하는 것은 평균 명상 수업에서 찾을 수없는 일련의 문제점이 있습니다.
캘리포니아의 40 세 마케팅 매니저 인 카린 (Karin)은 15 년 동안 파트너와 함께했습니다. 그녀는 친구로부터 옴에 대해 듣고 오르가슴 개념에 대한 다른 견해에 흥미가있었습니다. 그녀는 자신의 몸에 대해 더 많이 배우고 그것이 무엇을 할 수 있는지에 대한 아이디어를 좋아했습니다. Karin은 OM이 자신의 성적 관계에 좀 더 "향신료"를 더할 수 있기를 바랬으며 남편과 훈련 된 OM 강사와 개인 교습을하기로 결정했습니다. 그녀의 흥분과 연습에 대한 관심에도 불구하고, Karin은 여전히 약간의 주저함이있었습니다. 특히 방에서 누군가 남편이 친밀하게 그녀를 만지는 것을 보는 것에 대해.
Karin은 OM 트레이너가 Skype를 통해 1 시간 동안의 상담을 할 때 채팅을하는 데 도움이된다고 말하면서 자신의 대면 세션에 대한 모든 질문에 답변 할 수있었습니다. 그들의 트레이너는 실제로 OM 연습을 시작하기 전에 검토 할 독서 자료를 보냈습니다. 그러던 어느 수요일 아침, 아이들이 학교를 그만두 자, 그들의 트레이너가 도착하여 카린과 남편을 OM 경험을 통해 인도했습니다. "방에 누군가를 데리고 남편에게 무엇을해야한다고 말한지는 이상한 일이었습니다."Karin은 그녀의 첫 번째 OM에 대해 설명합니다. "하지만 그녀는 매우 사랑스럽고 결코 불편하지 않았습니다."
