최근까지 대부분의 과학자들은 성년이 될 때까지 당신이 가진 모든 뇌 세포를 가졌으며 그 수는 나이가 들면서 줄어들 것이라고 생각했습니다. 별로! 10 여년 전에, 뇌가 해마라 부르는 학습 및 기억 영역에 새로운 뉴런을 형성하는 것을 발견했습니다. 연구원들은 습관을 기억하고 있습니다. 예를 들어 충분한 오메가 3를 섭취하고, 운동과 스트레스를 해소하는 것은 기억 상실과 퇴행에 대한 뇌의 회복력을 높이기 위해 얼마나 많은 세포를 만드는지 결정적인 역할을합니다.
어머니로서 일과 집안일, 자녀 돌보기 사이에서 균형을 맞추는 일은 끝없는 싸움이 될 수 있습니다. 할 일은 많고 시간은 적은 상황에서 시간 관리는 정말 어려운 일이 될 수 있습니다. 다행스럽게도 바쁜 엄마들이 하루를 최대한 알차게 보낼 수 있도록 도와주는 다양한 시간 꿀팁이 있습니다. 바쁜 엄마로서 시간을 최대한 활용하는 가장 좋은 방법 중 하나는...
당신은 스스로에게 "스트레스는 무엇인가?"라고 자문 해 본 적이 있습니까? 걱정 스럽다는 생각에 싫증이 날 수 있습니다. 그것은 매우 매력적이지 않습니다. 진실로, 그것은 꽤 추악해질 수 있습니다. Overtime, 잔소리 스트레스는 우리 몸을 안쪽에서부터 벗어나게합니다. 선생님이라고 생각해도, 마감일이나 저녁 파티가 우리를 반복 할 수있는 날이 있습니다. 다행히도 이러한 가끔씩 오는 스트레스는 주름과 그레이를주는 종류가 아닙니다. 실제로, 우리의 신경계가 도전에 반응 할 때, 그것은 우리로 하여금 기회로 상승하도록합니다. 스트레스가 정확히 무엇입니까? ThinkStock 직업에 대해 걱정하거나 청구서를 지불하면 분명히 혼자가
