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화려하고 빛나는 피부는 미용 제품과 비싼 스파 트리트먼트의 결과물이 아닙니다. 좋은 피부를 유지하는 열쇠는 보통 일상 생활에서 찾아 볼 수 있습니다. 그것은식이 요법과 운동, 사람들을 포함합니다! 내부 웰빙은 외모에있어 큰 요인입니다. 그래서 건강한 식생활은 멋진 모습을 위해 필수적입니다.
다음의 Chia Berry Coconut Pudding 제조법으로 소화 와 피부 밝기를 강화하십시오. 호주 자연 건강 전문가 인 Carla Oates, AKA The Beauty Chef의 호의를 받았습니다. 치아 씨앗은 당신을 더 빨리 채울뿐만 아니라 섬유와 단백질로 가득차 있습니다. 또한 코코넛 밀크는 비타민과 항산화 물질로 포장되어 있습니다. 청결하고 건강한 내장에 대한 소화를 개선하기 위해 비타민, 미네랄, 프리 및 프로바이오틱스 및 항산화 제로 만든 음료 용 토닉 인 GLOW Inner Beauty Powder를 조금 추가하십시오. 그것이 당신의 내부 균형을 돕기 때문에, 이 조리법에서 발견 된 모든 영양소는 피부에 쉽게 흡수되어 시스템에 쉽게 흡수 될 수 있습니다. 제일 좋은 부분? 조리법은 외모만큼 맛있습니다!
치아 베리 코코넛 푸딩
칼라 오어 (AKA The Beauty Chef)의 호의로
2 인분
성분 :
- 1 컵 코코넛 크림 또는 코코넛 밀크
- 냉동 딸기 1 컵
- ¼ 컵 치아 씨앗
- 메이플 시럽 2 큰술
- 2tsp 글로우 이너 뷰티 파우더
지도:
- 블렌드 베리, 코코넛 크림 / 우유, 메이플 시럽 및 글로우 파우더는 블렌더에서 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
- 베리 코코넛 혼합물을 치아 종자와 함께 섞어 완전히 혼합 할 때까지 잘 저어줍니다. 혼합물을 두 잔으로 숟가락으로 덮고 냉장고에서 4 시간 동안 또는 chia 씨가 액체를 흡수 할 때까지 덮고 차게하십시오.
- 서빙하기 전에 한 번 저으면서 숟가락으로 서빙 요리를합니다. 갈가리 찢긴 코코넛을 뿌리고 즉시 봉사하십시오.
선택 사항 : 코코넛 크림, 볶은 flaked 코코넛 및 가볍게 토스트 한 슬라이스 아몬드를 제공하여 추가 향료를 제공합니다.
