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레몬은 특정 여드름을 유발하는 세균 종을 죽이는 데 도움이되므로 주스를 피부에 바릅니다. 그것이 당신의 가방이 아니라면, 레몬 한 잔에 레몬을 첨가하면 놀라운 일을 할 수 있습니다. 레몬은 세포를 손상으로부터 보호하고 피부를 빛나게 만드는 데 도움이되는 풍부한 항산화 물질입니다.
![너의 나쁜 기분을 통제하는 7 개의 마음 게임 음식 빙고 [연구]](https://tuffgirlsmagazine.com/thumb/nutrition/404/7-mind-games-control-your-bad-mood-food-binges.jpg)
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말차의 건강 증진
차 애호가로서, 나는 차가 건강에 미치는 영향에 관한 연구를 읽은 것을 즐겼다. 특별한 차 하나가 일본 녹차입니다. MNN의 더 많은 것 : 마시는 차의 건강상의 이점 모든 차는 흰색 꽃이 만발한 상록 녹차 인 Camellia sinensis의 잎에서 나옵니다. 나뭇잎의 다른 처리는 당신에게 녹색, 검은 색과 우롱 차를 제공합니다. 찻잎이 산화되고 발효되기 시작하면서 뚜렷한 향과 향기가납니다. Matcha는 전혀 발효되지 않고 오히려 즉시 쪄서 분쇄합니다. 이 가루는 뜨거운 물로 털어 내고 쓴맛이없는 "녹색"풍미가 가득한 차를 만듭니다. 성
맛의 성공: 영양이 목표 달성에 도움이 되는 방법
적절한 영양 섭취는 종종 성공의 필수 요소로 간과됩니다. 많은 사람들이 몸매를 가꾸고, 직장에서 탁월해지고, 열정을 추구하는 등 스스로 목표를 설정하지만 적절한 영양 섭취가 열망을 달성하는 데 중요한 역할을 한다는 사실을 깨닫지 못합니다. 우리가 소비하는 음식은 우리 몸에 연료를 공급하고 최선을 다하도록 도와줍니다. 올바른 영양소가 없으면 명확하게...