올 여름 해변이나 수영장을 다녀왔다가 햇볕에 들어갔을 때도 햇볕에 타게된다면, 피부가 과거보다 빨리 타 오르기 때문일 수 있습니다. 해가 끼치는 해로운 광선으로부터 자신을 보호하십시오. 자연 노화 과정은 피부의 가장 위층 아래에있는 지방 세포의 성장을 억제하여 더 얇고 민감한 피부를 만듭니다. 평생 동안 햇빛에 노출 시키면 콜라겐과 엘라스틴 (피부지지 시스템)의 생성 속도가 느려지고 피부는 UVA와 UVB 광선으로부터 스스로를 보호 할 수 없게됩니다. 신체의 호르몬 변화 우리의 가장 큰 기관에 어떤 호의도 베풀지 마라. 에스트로겐의 감소 수준은 피부가 수분을 유지하는 능력에 영향을 미쳐 건조한 피부를 태우는 데 더 쉽게 영향을 미칠 수있다. "피부가 더 얇아지고 지질 장벽이 손상되면서 자연 SPF는 노화 과정에서 감소하는 경향이있다"고 피부과 의사 인 Jeannette 박사는 말했다. 그라프. "폐경은 피부가 더 얇고 더 건조 해져서 피부가 스스로를 보호하는 능력이 더 빨리 떨어지는시기입니다."하지만 폐경기에 있거나 가까이에있는 여성들 만이 슬리밍을 필요로하는 것은 아닙니다 자외선 차단제 : 6 개월 미만의 어린이는 멜라닌 (피부의 천연 SPF)으로 인해 아직 감광성이 없지만 아직 완전히 발달하지는 않았습니다. Journal Watch Dermatology에 발표 된 한 연구에 따르면 매년 여름 29-83 %의 어린이가 햇볕을 앓고있어서 나중에 피부암과 같은 피부 상태에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 자세히보기 : 자외선 차단제, 암 및 레티 닐 팔미틴산 염 - 논란의 여지가 무엇일까요? 태양 광선으로부터의 보호를 최대화하는 것이 햇볕에 막히는 현상, 조숙 한 주름살, 처진 및 흑점을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 자외선 차단제를 바르고 다시 적용하는 작업을 통해, 하지만 이것을 고려하십시오. 넓은 모자 밑에서 엿보기 (우산 아래에서 스스로 주차 한 경우에도)는 태양으로부터 20 %의 보호 만 제공합니다. 긴 소매를 추가하면 SPF가 5 또는 9로 올랐을뿐입니다 (어두운 색상은 높은 SPF를 가짐) Graf가 말했습니다. 이러한 노력에도 불구하고 자외선의 80 %가 실제로 땅에 반사되어 바닥에서 햇빛을 쬐고 있음을 의미합니다. 결국 실내에서 격리하기를 원하지 않는 한 하루가 끝날 때까지 여름에는 해변이나 수영장에 도착하면 선 스크린에 투자하고 실사를해야합니다. 태양 노출 30 분 전에 SPF 30 이상의 넓은 범위의 UVA / UVB 선 블럭을 적용하십시오. 피부가 선 스크린을 흡수하는 데 걸리는 시간입니다 (아연 또는 이산화 티타늄 선 스크린을 사용하지 않는 한 즉시 효과적입니다). MORE : 썬 스크린을 알기 쉽게 습득하십시오. 해변이나 수영장에 도착하면 튜브, 스프레이 또는 병을 사용하면 편리합니다. 물속에 들어 가지 않은 경우에도 1 ~ 2 시간마다 다시 적용 할 수 있습니다. 정말로 여분의 거리를 가고 싶다면 SPF 50을 제공하는 전문 의류에 투자하십시오. 해변이나 수영장 근처에 있지 않은 경우 피부의 자연적 태양 보호를 내부에서부터 강화할 수 있습니다. 뉴 캐슬 대학과 맨체스터 대학의 연구. 산화 방지제 인 리코펜 (lycopene)이 풍부한 음식을 섭취하면 피부가 타지 않도록 막을 수 있습니다.이 연구에서 토마토 페이스트에서 발견되는 토마토와 같은 조리 된 토마토는 가장 많은 양의 항산화 물질을 제공했습니다. 그러나 토마토 페이스트를 식단에 넣고 싶지 않다면 수박이나 핑크 자몽과 같은 리코펜이 풍부한 음식을 섭취 해보십시오.
