적어도 최근 연구에 따르면 누군가의 마음을 지키는 길은 결국 위장을 통해서 일 수 있습니다. 연구자들은 체내의 박테리아가 체중, 지방 및 콜레스테롤 수치에서 중요한 역할을 할 수 있음을 발견했습니다. 그들은이 미생물이 HDL (좋은 콜레스테롤)과 트리글리세리드의 혈중 농도와 직접 관련이 있음을 발견했습니다. 실제로, "34 가지 다른 유형의 박테리아가 체지방 (BMI)과 트리글리세리드와 같은 혈중 지질과 고밀도 지단백질 또는 HDL로 알려진 좋은 콜레스테롤의 차이에 기여했습니다."
이상하게도, 장내 박테리아는 전반적으로 나쁜 콜레스테롤이나 콜레스테롤 수치에 거의 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다. 지금까지 사람의 장내 박테리아의 30 % 만 배양되었으므로 몸에 영향을 미치는 모든 방법에 대해 여전히 많은 발견이있었습니다. 그러나이 연구 결과는 왜 마음이 맞는 우적 우적 먹는 것이 중요한지를 밝혀줍니다. (이 10 Easy, Healthy Breakfast Recipes는 아침을 시작하고 장내 박테리아를 행복하게하는 완벽한 방법입니다).
