유명 인사 공간에서 새로운 휘트니스 추세가 울리고 체중 감량과 근육 강화에 도움이 될 것입니다. 애슐리 그레이엄 (Ashley Graham)이 Instagram에 자신의 그림을 올렸을 때 파도를 만들기 시작했습니다. 그녀와 다른 유명 인사들은 전기 근육 자극 (EMS) 훈련이라는 새로운 트렌드에서 수많은 전선에 매달 렸습니다.
근본적으로, 그것은 비자 발적 인 근육 트위치를 발동시키기 위해 전선을 통해 근육에 전류를 보냄으로써 작동합니다. 과거에는이 기술을 사용하여 물리 치료 치료의 일부로 부상을 치료했습니다. 그러나 더 많은 연구가 끝나면 전문가들은이 기술이 30 분 안에 600 칼로리를 태우고 근육도 키울 수 있음을 확인했습니다.
우리가 보았던 다른 유명 인사는 Alessadra Ambrosio, 2Chainz와 Luann de Lesseps를 포함한다.
누구든지 시도해 보는 것이 좋은 생각입니까?
전체는 아니고.
전극은 심박 조율기, defilbirator 또는 금속 임플란트가있는 사람들에게 위험 할 수 있습니다. 목, 머리, 가슴 또는 눈과 같은 신체의 특정 부분에도 사용되어서는 안됩니다.
당신이 총에 맞기를 원한다면, 눈을 떼지 마십시오. 전국 어디서나 이런 종류의 훈련을위한 스튜디오가 있습니다. 싸구려가 아니란 걸 명심하십시오. 세션은 매끄러운 250 달러에 쉽게 갈 수 있습니다.
이미지 / Instagram @fitlifebymo
