이 날씨는 구식 달걀 노릇하게 구워지는 식빵 식량을 시험해 볼 수있는 완벽한 변명을 해줄뿐 아니라 실제로 당신의 안락함 수준을 높이기도합니다. 우리는 YouBeauty 전문가에게이 열기를 물리 치고 멋진 여름을 보내는 방법에 대한 조언을 구했습니다 .1. 오른발에서 시작 : 영양 상담가 크리스틴 커크 패트릭 (Kristin Kirkpatrick, RD)은 탈수 된 아침에 일어나기 때문에 아침에 수분 공급에 집중하는 것이 여름철 개에게 매우 중요하다고 생각합니다. 그녀는 커피를 마시기 전에 물을 마시는 것이 좋습니다. 스낵이나 우유 한잔을 위해 아침 달걀 샌드위치를 꺼내보십시오 .2. 마셔 ... 많이 ... 긴 하루 동안 커크 패트릭은 하루에 12 온스의 물 섭취를 권장합니다. 안경. 죄송 합니다만 여기에 맑은 액체 만 포함됩니다. 소다 및 다른 카페인 음료는 실제로 탈수되고 있습니다.
