당신의 플레이리스트가 "완전히 새로운 세계"를 벗어나기 위해 선택한 순간에 땀을 흘리는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 당신의 기분과 사고 방식에 따라, 잼은 당신의 운동과 완벽하게 조화되거나 당신이 가지고있는 부딪혀 야합니다 네가 너의 몸 전체를 땀을 흘릴 때까지 너의 몸이 어떻게 될지 전혀 모른다.
운동 경기를 높게 유지하기 위해 뉴욕의 부티크 피트니스 스튜디오에서 정신을 녹이는 재생 목록에서 최고의 운동 노래를 찾아 냈습니다. Y7 Studios ((305)) Fitness, Mile High Run Club 강사의 도움을 받아 요가, 심장 및 장거리 달리기 요구 사항에 맞는 재생 목록을 만듭니다. (아니면 책상에서 놀아 라.) 
고 에너지 요가를위한 섹시하고 느린 화상 재생 목록
좋은 소식 : 요가를하고 있기 때문에 "일요일 Pick-Me-Up"재생 목록의 영감을들을 필요가 없습니다. Drake vs. Rihanna 및 Hip Hop 같은 수요일 수업을 통해 Y7 Studios는 음악을 통해 더 많은 에너지를 얻습니다. 하지만 그렇다고해서 80-90도 등급의 나 마스 마인드를 불러 일으킬 수있는 심장 박동을 저지르고있는 것은 아닙니다.
Joanna Ross-Tash 강사는 "60 분짜리 요가 수업에 맞추기 위해 재생 목록을 큐 레이션하는 데 상당한 시간을 보냅니다. 올바른 노래가 올바른 순간에 딱 맞는 포즈로 연주되면 작업하는 대신 춤처럼 느낄 수 있습니다. 클래스의 시작과 끝은 무언가의 노래를 요구합니다. 우주에 정착하고 뇌가 어지럽게 흘렀을 때 숨을 쉬는 시간이 필요합니다. "아래의 재생 목록은 빛과 미묘한 곳에서 움직이며 워밍업에 빠지면서 템포가 천천히 증가합니다.
결국 그것은 느린 구타 박자로 변합니다. Ross-Tash는 다음과 같이 설명했다. "음악을 느리게 만들고 싶지만 속도를 높이기를 원합니다. 클래스의 시퀀스 꼭대기에서 가장 빠른 속도로 무거운 소리를들을 준비가되었습니다. "물론 Beyoncé와 Nicki Minaj의"Feeling Myself "도 있습니다. 클래스 중간과 약간의 디바 에너지에 대해 잘 알아볼 수있는 트랙입니다. 당신이 흐를 때 수로로
Y7 Studio 재생 목록은 다음과 같습니다.
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군중을 기쁘게하는 댄스 운동 (또는 파티)을위한 인기있는 재생 목록
나는 중학교 동창회에서 마지막으로 즐겼던 노래들을 포함하여 많은 댄스 수업을 들었습니다. 스튜디오 ((305))는 오버 플레이 된 것을 절대 지키지 않습니다. 그들의 사내 DJ는 특히 주목할만한 댄스 파티 중 하나와 같은 탄탄한 운동을 느낍니다. 강사는 당신이 당신의 간격으로 들어가고 근력 훈련의 한 부분을 포함시켜야하며, 너무 많은 재미를 느끼게 될 것이고, 그것을 떨어 뜨리는 것은 똑같은 일이 쪼그리고 앉는다는 것을 잊을 것입니다.
DJ Aldent (305)의 Master DJ 중 한 명은 Chris Brown과 같은 고 에너지 곡으로 시작하여 군중을 단단한 클럽으로 이길 수 있다고 말했습니다. 그는 고 에너지, 캐치 같은 박동과 던지기로 흐름을 고강도 파열로 유지합니다. 우리가 가장 좋아하는 것은 Cool Down입니다 - Elle Varner의 50 Cent 's "Birthday"의 섹시하고 여성적인 재상상입니다.
아래는 ((305)) 재생 목록입니다 (경고, LOUD 시작)!
