당신에게 맞는 치료법의 종류
2007 년, Laura는 샌프란시스코에서 어려운 교습을 시작했습니다. 수년간 그녀는 먹기가 어려웠습니다. "제 규칙 중 하나는 일주일에 한 번 빵을 먹을 수 있다는 것입니다. 나는 금요일에 샌드위치를 먹을 수 있었고 그게 내 주간의 하이라이트였습니다. "그녀는 자신이 먹을 수 없다면 그녀는 가르 칠 수 없다는 것을 알고 지속 가능하지 않았습니다. 그래서 그녀는 영양사에게 갔다. "그녀는 기본적으로 치료법에 대해 간청했다"고 Laura는 말한다. 그녀는 처음에는 저항했지만 결국 마침내 시도하기로 결정했습니다. 조금 후에 쇼핑을 한 후 그녀는 정신 역동 치료사를 ...
IUD에 대해 알아야 할 모든 것
요즘처럼 모두가 IUD에 대해 이야기하고있는 것 같습니다. 콜로라도 출신 의원들은 장시간 행동과 가역 피임에 대한 기금을 요구하는 법안을지지하기 위해 IUD 귀걸이와 옷깃을 착용하고 있습니다. 1 월에, 재생산 운동가 인 Alison Turkos는 그녀의 IUD 삽입물을 트위터에 실었다. 그녀의 Storify는 5 만 번 이상 보였습니다. 2 월에 FDA는 또 다른 IUD 인 Liletta (3 년간 유효)를 승인했습니다. ParaGard, Mirena, Skyla와 함께 여성들에게 안정적이고 장기적인 피임법을 제공합니다. IUD가 당신에게 좋은 선택이 될지 궁금해하십니까? 다음은 일반적인 IUD 질문에 대한 답변입니다. IUD 란 무엇...
Kraft Mac 'n 치즈, 합성 염료 및 방부제 제거
궁극적 인 위안 식품 요리로 알려진 Kraft mac & cheese는 인기있는 저녁 식사에 큰 변화를 가져올 것입니다. 회사는 보도 자료에서 2016 년 1 월까지 그들의 대표적인 mac 'n 치즈에서 방부제와 인공 염료를 제거 할 것이라고 발표했습니다. CBS News에 따르면, Kraft는 악명 높은 형광 오렌지색 파우더에서 인위적인 염료를 제거하겠다고 선언했으며, 파프리카, 아나 토, 심황과 같은 천연 색소 성분으로 대체 할 예정이다. (스폰지 밥과 십대 돌연변이 닌자 거북이와 같은 맥 - 앤 치즈의 어린이 중심 패키지에서 이미 착...
누가 당신의 꿈을 따라갈 수 없다고 말하는가?
나는 인생에서 가장 중요한 것은 꿈이라고 생각합니다. 나는 많이 꿈을 꾼다. 나는 이것이 삶의 본질이라고 생각한다. 아무 것도 가능하다는 것을 믿으십시오. 나는 누군가가 "당신이 그것을 만들지 않을 것", 또는 "꿈을 꾸면 안된다", 또는 "불가능합니다"라고 말하는 것은 완전히 불법이라고 생각합니다. 또는이 하나 : "그냥 현실적으로!"나는 싫어. 사실, 우리는 단순히 미래를 볼 수 없으며, 무언가가 효과가 있는지 없는지 확실하지 않습니다. 그러나 꿈도 꾸지도 못한다면 시도는 전혀 일어나지 않을 것입니다. Shutterstock 재정이 질서가 좋지 않거나 직업이 싫다면 자신을 동정하지 마십시오. 그건 예쁘지 않아! 그냥 통과하고 그것을 해결하면 최종 결과는 당신이 달에 대해 느끼게 할 것입니...
불안 완화
불안을 치료하는 것은 몇 가지 요인에 달려 있습니다. 특정 생활 환경에서 불안감이 생기지 않거나 인생에 항상 방해가되는 것입니까? "장기간 스트레스를받는 기간에 실제로 고통을 느끼면 다른 사람의 도움을 받아 보는 것이 정말 유용합니다."심리 상담가 Art Markman, Ph.D . 불안은 재정, 가족 또는 다른 생활 환경과 관련이 있으며, 임상 사회 복지사가 볼 사람이 될 수 있습니다. "그들은 당신의 생활 상황을 생각하는 데 잘 적응하고 스트레스없는 생활의 주머니를 만들기 위해 삶의 요소를 재 배열하는 것을 도울 수 있습니다."라고 Mark...
"Entourage"의 Debi Mazar가 불면증을 어떻게 처리하는지
어떤 배우에게 물어보십시오 - 오전 4 시가 걸리는 전화 시간과 모든 밤의 영화 촬영은 좋은 밤 잠의 열쇠가 아닙니다. 불면증으로 고통받는 Debi Mazar에게는 잠자는 방법을 전략하는 것이 우선되어야했습니다. 1990 년 "굿 펠러 스"에서 그녀의 데뷔에서 "Entourage"에 대한 그녀의 장기 실행에 이르기까지, Mazar는 건강한 수면 습관이 균형 잡힌 경력에서 중요하다는 것을 알고 있습니다. 마자르 대변인은 성명서를 통해 "내 직업은 내 최고의 자기가되기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나가 중단되지 않은 밤을 보내고있다"고 말했다. Mazar의 shuteye 전략에는 일반적인 취침 시간이 포함됩니다. 그녀는 매일 밤 잠자리에 들었고 일찍 일어나서 아이들을 학교에 보낼 준비를합니다. 그녀는 또한 수면 사이클을 돕는 것으로 입증 된 퇴근 후 일찍이 일찍 일하는 것이 좋습니다. Debi의 권리 - 오후 나 저녁이 아닌 아침에 운동 한 비슷한 연구에 참여한...
마음을 만나십시오 : 교수가 마음과 몸의 연결을 설명합니다.
21 세에 Wendy Berry Mendes는 발레 점프에서 내려와 바닥에 젖은 지점에서 미끄러 져 떨어졌으며 오른발에 인대가 찢어졌습니다. 이는 경력이 끝나는 부상이었습니다. 그때까지, 멘데스는 꾸준히 전문 발레의 사다리 위로 올라갔습니다. 그녀는 6 세부터 수업을 시작하여 로스 앤젤레스 회사에서 처음, 그리고 모두 끝난 펜실베니아 발레단에서 전문적으로 공연했습니다. 강렬한 스포츠와 마찬가지로 지갑도 지독합니다. "당신은 당신의 정신 상태와 관련하여 매우 강해야합니다. 당신의 몸에 대한 인식이 있지만 많은 억압이 있습니다. 당신...
뷰티, 인사이드 및 아웃 : Soledad O'Brien, 저널리스트
스타트 포인트 (Starting Point)에서 토크 포인트에 전문가를 두거나 미국 흑인과 같은 CNN 다큐멘터리에서 변동성이있는 주제를 탐구하거나 솔레 다드 오브라이언은 독특한 이슈를 가진 끈질긴 언론인으로서 그녀의 명성에 걸맞게 살고있다. 날카로운 위트의 브랜드. (사실, The Daily Beast가 최근 그녀에게 "케이블 TV의 아침 천둥"이라고 썼습니다.) 그러나이 하버드 대학 졸업생은 매일 스포트라이트의 불이 꺼지면 전국의 젊은 여성들의 삶을 키우고 변화시키는 더 부드러운 측면을 갖고 있습니다. 최근에 뉴욕 여성 재단 (Th...
왜 한 여자가 자유롭게 출혈하는 그녀의 마라톤을 마구 치는지?
Kiran Gandhi의 첫 번째 마라톤이 시작되기 전날 밤, 그녀는 그녀의 시대와 일부 잔인한 경련을 일으켰습니다. Harvard Business School에서 MBA를 취득하고 MIA의 드러머로 여행 한 26 세의 Gandhi는 이전에 생리를하면서 달리기 연습을 한 적이 없었습니다. 에세이에서 그녀는 인터넷을 불타 오르게 설정 한 지난 달 매체에 대해 썼다. 간디는 그녀의 선택에 무게를 두었다. "다리 사이에 끼어있는 목화 소재로 26.2 마일 달리기가 너무 어리석은 것처럼 보였습니다. 게다가 그들은 채플하는 것이 진짜라고 말합니다. 나는 정직하게 ...
다이어트 펩시 도스 인공 감미료 아스파탐
나중에 봐, 아스파탐. 펩시 콜라 (PepsiCo)는 8 월에 시작된 미국의 다이어트 펩시 (Diet Pepsi)와 카페인없는 다이어트 펩시 (Cepei-Free Diet Pepsi)와 펩시 와일드 체리 다이어트 (Wild Cherry Diet Pepsi)가 더 이상 논란의 대상이되는 인공 감미료를 함유하지 않을 것이라고 발표했다. 대신에, 음료 거인은 스플렌다 (Splenda)와 아 세설 팜 칼륨 (acesulfame-potassium)으로 잘 알려진 수크랄로스를 대체 할 것입니다. 둘 다 인공 감미료이지만, 아스파탐이 수년간 암을 일으킨다는 루머로 귀결되지는 않았습니다. 감미료 스왑은 음료에서 아스파탐을 제거하기위한 ...
새해 결심을 지키는 5 가지 방법 (의지력 없음)
1 월에 체육관 회원권을 몇 번 구입하셨습니까? 2 월에 체육관 통과는 이미 어지럽게 쌓여있는 키 체인에 단순한 장식 일뿐입니다. 새해 결심에 대한 언급은 거의 할 필요가 없습니다. 가장 일반적인 해결 방법 술을 덜 마시고, 운동을 많이하고, 체중을 줄이고, 더 나은 직업을 얻고, 담배를 끊고, 돈을 절약하고, 스트레스를 덜어 줄 것입니다. 그 (것)들을 따르는 것이 재미 또는 쉬운 경우에, 불쾌한 년 후에 당신의 명부 년에 나타나지 않을 것입니다. 그러나 당신이 작년을 알지 않은 비밀이 있습니다 : 의지력은 작동하지 않을 것입니다. "우리가 동일한 결의 매년 우리는 의지력에 너무 의존하고 있습니다. "라고 사회 심리학자이자 성공 교수 인 Heidi Grant Halverson 박사는 말합니다."우리가 우리의 목표에 어떻게 도달 할 수 있는가? ""어...
행복한 방법
행복에 대한 비밀은 모든 사람마다 다르며, 디자이너 가방을 소유하고, 건강 상태가 좋으며, 하루에 세 번 성관계를 갖거나, 아름답게 보이고 느끼는 욕구와 욕망의 영역을 운영합니다. 그러나 무엇보다 경외심에 대한 것입니다. 우리는 기쁨과 두려움 사이의 어딘가에 존재하는 비교적 unstudied 감정입니다. 그것은 다양한 자극에서 올 수 있습니다. 우리는 타히티의 일몰, 예술가의 걸작, 눈물을 흘리는 교향곡, 영웅의 행동 또는 티라미수의 하늘 조각에 참된 경외감을 느낄 수 있습니다. 우리가 경외심을 경험할 때, 우리는 우리의 모든 관심...
비회원의 나타샤 윌슨, 여름의 가장 좋은 드라마 그리고 그 하나의 큰 장면
사람들이 시청자를 끌어 들이기 위해 경쟁하기 위해 경쟁하는 것을 보는 것에 대해 뭔가가 있습니다. 지난 6 개월 동안 독신자에게 6 백만 명이 넘는 사람들이 튜닝을했는데, 이번 시즌의 여왕 카이 틀린 브리스 토 (Kaitlyn Bristowe)가 그녀에게가는 길을 걸었던 oaf (사랑스럽고 비협조적인)를 선택할 때 쇼가 그려 줄 숫자와 비교하면 아무 것도 아니다. 최종 장미 행사. The Bachelorette 의 드라마는 Lifetime의 희극 / 드라마 시리즈 인 Unreal 의 여름 TV 프로그램을 시청 하는 사람들에게 아주 친숙합니다. 이 시리즈는 현실적인 데이트 경쟁 쇼 "Everlasting"에서 우리를 데려 간다. 남성의 "구혼자"가 수십 명의 여자 아이들을 카메라에서 알기 위해 서로 엉덩이를 골라 내야 만한다. 수줍은 선생님, 까다로운 여왕, 라틴어 섹스 피치 ...
정신 역동적 정신 요법
그것은 무엇입니까 : 심리 역동 치료사는 당신의 과거가 당신의 현재 행동을 형성한다고 믿습니다. 그리고 그 영향을 이해하면 오래된 패턴을 깨뜨릴 수 있습니다. 근본적으로 문제의 근원에 도달하는 것입니다. "정신 역동 요법은 사람이 당면한 상황을 만들어내는 근본적인 요인을 해결합니다."라고 NYC의 심리 역학 치료사 인 Nancy Nereo 박사는 말합니다. 그러한 요소에는 가족이 의사 소통하는 방식, 직면하는 어려움 (자주 이동하거나 사랑하는 사람을 잃는 것과 같은), 성장하는 느낌을 어떻게 지탱할 수 있는지 등이 포함됩니다. "이러한 요인은 일반적으로 많은 상황과 관계에 나타나며 패턴이 나타납니다."라고 Nereo는 말합니다. 패턴을 보게되면, 그 패턴을 깨뜨...
번 아웃으로 고통 받고 있니? 되 찾는 방법
유럽에서는 '소진'은 소진되고 때로는 우울한 사람들의 일반적인 진단입니다. 미국에서는 대다수의 사람들이 의학적으로 소진이라는 용어에 익숙하지 않지만, 많은 사람들이 그것을 앓고 있지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. Lonneke Engel은 내 인생에서 햇빛을 찾아야했습니다. 나는 그들 중 하나이다. 나의 이전 기사는 긴장에 장기간 노출 때문에 몸과 마음의 총 고갈 상태 인 화상을 피하는 방법에 관한 것이었다. Burnout은 당신의 삶에 심각한 영향을 미칩니다. 나는 매일 소진하는 법을 배울 수 있도록 당신과 함께 나누고 싶습니다...