체육관에서 퐁퐁을 몇 시간 사용하지 않아도 우리가 꿈꾸는 무기를 얻을 수 있습니다. 많은 사람들은 요가가 팔과 어깨를 조율하는 데 훌륭한 운동이 될 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 특정 요가 자세는 당신에게 심각한 총을 남기고 자신의 체중 부담을 견뎌야합니다.
YouBeauty는 NYC의 y7 Studio 공동 설립자 인 Sarah Levey와 협력하여 가능한 한 빨리 화려하고 매끈한 상반신을주는 요가 운동을 시작했습니다. 곧, 당신은 자신감 넘치는 strapless 드레스와 탱크 탑을 입을 것입니다!
참고 : 각 자세에서 5 ~ 10 회 호흡을 유지하십시오.