스마트 폰으로 무장 한 사람이라면 누구든지 즉시 예고 할 수 있습니다. 사이버 공간으로 보낸 이메일과 텍스트는 거절하기가 힘들고 때로는 불편 함을 느끼기도합니다. "때로는 친구와 함께하지 말아야 할 양면성과 불편 함을 느낍니다."라고 Greg Eells 박사는 말합니다. 코넬 대학의 심리 치료 담당 책임자 인 D. 의사 결정을 선전하기보다는 무의식적으로 계획을 미끄러지게합니다. 우리는 응답을 기다리고, 우리가 가고 싶지 않다고 말하는 빠른 메시지를 보냅니다. 그러나 박빙은 사회적 비용으로 오며 시간이 지남에 따라 당신의 관계를 손상시킬 수 있습니다. "다른 사람과 친하게 지내는 목표는 친밀감이며, 다른 사람을 알기 위해 노력하는 것입니다."라고 Eells는 지적합니다. 당신이 계획에 어떻게 반응하는지 - 당신이 그 관계를 계속 유지하길 원할 때 또는 걸어 나 가려고 할 때 - 문제. 이 까다로운 영역을 탐색하는 데 도움이되도록보다 명확하게 의사 소통하는 방법에 대한 전문가의 조언을 통해 관심있는 관계를 유지하거나 그렇지 않은 사람을 우아하게 놓을 수 있습니다. 사람들에게 다시 말하기를 거부하는 법 우리는 모두 바쁘다. 즉, 우리 중 일부는 우리가 실제로 사회 계획의 일부라고 호평해야한다는 것을 의미한다. 재 스케줄을 잡으려고한다는 것을 알려주면서 누군가를 현혹시키는 방법입니다. 직접하라. 친구 나 낭만적 인 관심사를 갖고 계획을 거절해야한다면 다음과 같이 간단히 말하십시오. "나는 할 수 없으므로 일에 매달렸다. 언제 당신이 다음에 무료입니까? "취소 할 때 즉시 새로운 계획을 세우면 관계에 전념한다는 것을 강조한다고 YouBeauty Psychology Advisor Art Markman 박사가 말합니다. 그리고 정말로 그들을 다시보고 싶어한다는 것을 보여줍니다. 동료 또는 상사라면 실속보다는 정면을 줄입니다. 가장 친한 친구는 한 번 찌를 지에 대해 이해할 것입니다. 비록 그다지 시원하지는 않지만 -하지만 직장 동료 나 직장 동료의 계획을 취소 할 때 특히 안 좋을 것입니다. 직장 계획을 뒷받침하는 문제는 서로 의지 할 수 있고 팀의 일원이라고 느낄 수있는 환경을 조성하는 것입니다. "당신은 그걸 뜯어 내고 있습니다."라고 Markman이 말했습니다. 처음 질문을 받았을 때 작업 계획을 세우는 능력에 의심의 여지가 있다면, 그 문제를 해결하십시오. "여러면에서 처음에는 '할 수 없다'고 말하는 것이 낫습니다."라고 Markman이 말합니다. 그는 "나는 이것을 할 수 있을지 확신하지 못한다. 나는 잠정적 인 예를 줄 수 있지만, 정말 잠정적입니다. Markman은 "기분 좋은 사람들은 안된다고 말하는 경향이있다"고 지적했다. 그러나 단호한 기회가 있다면 선행을 줄이거 나 막판에 가기보다 낫다. 취소하는 이유를 생각해보십시오. 당신은 압도 당하고 자신에게 밤이 필요하다고 느끼십니까? 그것은 완전히 합법적입니다. 그러나 대답이 단지 기분이 좋지 않으면 왜하는지 생각해보십시오. "아니오라고 말하는 것에 대해 걱정하기 전에, 당신이 싫어하는 것을 알아 내십시오."Markman이 말합니다. "처음에는 내가 '네'라고 대답 한 이유가 무엇인지 스스로 상기시켜야합니다. 계획에 대해 다시 생각 나게 할 수 있습니까? "그렇지 않다면 즉시 알려주십시오. 관계를 평가하십시오. 친구 또는 낭만적 인 전망을 가진 계획을 길가에 떨어 뜨리면 관계가 계속 유지 될 수 있는지 자문 해보십시오. 대답이 '예'인 경우 구체적인 계획을 세우고 헌신을 강화할 수 있도록 우선 순위를 재정렬하십시오. 대답이 정말로 그렇지 않다면, 우정이 떠돌거나, 낭만적으로 그 사람에게 관심이 없다는 것을 정직하게 생각하는 것이 좋습니다. 만나기를 요청할 때마다 계획을 유감스럽게 취소하는 것이 아닙니다. 사람들에게 아무 말도하지 마세요 당신은 더 이상보고 싶지 않아요 당신이 나가는 사람이나 그 사람이 계속해서 나가는 우정을 누가 계속 간직하고있는 사람이든간에, 이별과 함께 다시 확인하십시오. 사라지는 행동을하지 마십시오. "숨기면 실제로 고통이 더 많이 생길 것입니다."Eells는 "자신에게 정직하지 않습니다."라고 말합니다. "캐주얼 섹스 프로젝트의 창시자 인 Zhana Vrangalova 박사는 말합니다."당신이 좋기를 원한다면, 대답을 해주십시오. "사람들을 무시한 채로 사람들이 친절하고 친근한 환경을 조성하지 못한다." "관심이 없다면 할 수있는 가장 좋은 방법은 가능한 한 직접적이고 신속하게 의사 소통하는 것입니다."라고 Eells는 말합니다. "바쁘다"는 것은 분명하지 않다. 바쁘지 않을 때 네가 이용할 수있는 여지를 남겨두기 때문이다. 당신이 관심이 없다고 말하는 것은 어렵지만 반복적으로 그 사람을 굴복시키는 것보다 더 빠르고 더 나은 길입니다. 좋은 카르마를 기르십시오. Vrangalova는 당신이 그 사람을 인정하는 친절한 방법, 당신이 함께 보낸 시간, "돌보아라"라고 말할 수 있다고 말합니다. 종결을 위해 대응할 올바른 방법은 없지만 그녀는 "우리가 만났기 때문에 기쁩니다. 그것은 재미 있었지만 나는 계속 관심이 없었다. " "
