그녀의 질은 그날 2 사이즈를 만들었습니다.

어머니로서 일과 집안일, 자녀 돌보기 사이에서 균형을 맞추는 일은 끝없는 싸움이 될 수 있습니다. 할 일은 많고 시간은 적은 상황에서 시간 관리는 정말 어려운 일이 될 수 있습니다. 다행스럽게도 바쁜 엄마들이 하루를 최대한 알차게 보낼 수 있도록 도와주는 다양한 시간 꿀팁이 있습니다. 바쁜 엄마로서 시간을 최대한 활용하는 가장 좋은 방법 중 하나는...

당신의 몸은 매일 같은 시간에 잠자리에 드는 것을 포함하여 일관성을 유지하는 큰 팬입니다. 리듬을 어느 방향 으로든 교란 시키면 잠에서 벗어나 몸을 버리고 피곤하게 할 수 있습니다. 또한 수면주기는 일반적으로 약 90 분입니다. 당신이 잠 들어서 한가운데서 깨어있는다면, 그것은 하루 종일 당신을 비틀 거리게 할 수 있습니다.