당신은 매일 당신의 마음을 사용하지만 그것이 어떻게 작동하는지 정말로 알고 있습니까?
YouBeauty Psychology Advisor, Art Markman, Ph.D., 오스틴 텍사스 대학의 심리학 교수는 20 년 이상 우리의 사고 방식을 연구했습니다. 저널 인 Cognitive Science의 연구원이자 편집인 인 그는 자신의 사고 방식에 대한 정보와 정보를 어떻게 활용할 수 있는지 잘 알고 있습니다.
우리는 그와 함께 새로운 책인 "Smart Thinking : 문제를 해결하고 혁신하고 해결할 수있는 세 가지 핵심 요소 "를 토론하여 마음이 어떻게 작용하는지 명확하고 매력적인 모습으로 보았고 더 똑똑 해지고 더 많은 것을 할 수 있도록 도와줍니다. 창조적 인 사상가. 아래에 의견을 남기고 책을 얻을 수있는 기회를 놓치지 마세요. 5 개의 사본을 나누어줍니다. 전체 규칙은 여기에 있습니다.
YB : 대부분의 사람들이 똑똑한 사상가가되는 것을 어떻게 생각합니까?
Markman 박사 : 글쎄요, 저는 그것에 두 부분이 있다고 생각합니다. 그 중 하나는 당신의 마음이 어떻게 작동하는지에 대한 이해가 부족합니다. 우리는 사람들에게 생기를 생각하게하고 우리는 당신의 마음이 어떻게 작동하는지에 대한 어떤 정보도 제공하지 않습니다. 우리는 생물학을 배우지 않고 물리학이나 의학을 배우지 않고 누군가가 다리를 놓는 것을 결코 허용하지 않을 것입니다. 마음이 어떻게 작동하는지 실제로 알지 못하면 자신의 사고 과정을 미세 조정하기가 어렵습니다.
둘째, 세계의 아인슈타인과 존 레넌, 스티브 잡스가 우리와는 근본적으로 다른 것을하고 있다는 믿음이 있습니다. 사실은 그렇지 않습니다. 우리 모두는보다 효과적으로 생각할 수있는 역량을 가지고 있습니다. 우리를 현명하게 만드는 것의 많은 부분은 우리가 아는 것과 우리가 그 지식을 사용할 수있는 능력과 관련이 있습니다. 학습 일은 우리 모두가 할 수있는 일이며 지능 테스트가 측정 할 수있는 것보다 현명 할 수있는 능력에 훨씬 더 깊은 영향을 미칩니다.
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YB : 이 책에서 당신은 스마트 한 사고를위한 초석으로서 고품질의 지식을 습득하는 것에 관해 많은 이야기를 나눕니다. 우리에게 항상 많은 정보가 제공되므로 나중에 우리에게 유용한 정보를 어떻게 기억할 수 있습니까? 순전히 많은 것 같이 보인다.
Markman : 음, 모든 것에 대해 모든 것을 알지 못할 것임을 인정해야한다고 생각합니다. 당신이해야 할 일은 단순히 당신이 배울 수있는 무언가를 만날 때마다 당신이 배우는 위치에있는 것입니다. 초등학교부터, 우리는 마지막 순간에 벼락 공부하는 법을 배웁니다. 그러나 그것은 학습이 실제로 작동하는 방식이 아닙니다. 학습은 실제로 당신 앞에있는 것을 이해하고, 자신에게 설명하고, 지금 당면하고있는 것과 경험 한 것 사이를 연결하기 위해 열심히 노력하기 위해 노력하는 과정입니다. 전에.
YB : 당신은 잘 배우는 법에 대한 몇 가지 좋은 조언을 해주고, 방금 말한 내용 중 일부는들을 수 있습니다. 그 팁을 좀 더 설명 할 수 있습니까?
Markman 박사 : 잘 배우고 자 할 때 가장 먼저해야 할 일은 실제로주의를 기울여 학습 과정에 참여하는 것입니다. 현대 사회에서 가장 큰 위험은 정보가 너무 많지 않다는 것입니다. 너무 많은 산만 함이 있습니다. 가장 큰 학습자는 멀티 태스킹입니다. 우리는 멀티 태스킹을 중단해야합니다. 뭔가를 배우고 싶다면 인스턴트 메시징을 끄고 전화를받지 말고 사람들이 와서 방해하지 못하게하십시오. 사물을 배울 수있는 공간을 만드십시오.
둘째, 메모리는 모든 연결에 관한 것입니다. 학습 한 내용과 이미 알고있는 것을 연결시켜야합니다. 우리는 사물 목록을 배웁니다. 우리는 독립적 인 사실을 배우지 않습니다. 우리는 메모리가 특정 환경에서 유용 할 수있는 모든 정보를 우리에게주고 싶어하기 때문에 어떻게 사물이 서로 연결되어 있는지에 대해 배웁니다. 당신이 배우고있을 때 '이것에 관해 내가 알고있는 다른 것들은 무엇이고 어떻게 그것들 사이의 연관성을 찾을 수 있습니까?'
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기억해야 할 세 번째 부분은 자신이 기억해야하는 것에 집중하는 것입니다. 우리 모두는 끊임없이 다음 문제에 뛰어 들고 있습니다. 대신, 방금 전 경험 한 세 가지 중요한 요소가 무엇인지 생각한 경험을 검토하는 데 1 ~ 2 분을 소비한다면, 그 요소에 대한 추억은 나중에 훨씬 나아질 것입니다.
YB : 누군가가이 지식을 기억에 옮기면 해결하려는 문제에 직면했을 때 어떻게 그 순간에 필요한 지식을 제거 할 수 있습니까?
Markman 박사 : 당신이 붙어있는 상황에서, 가능성있는 가능성은 당신이 그 문제를 해결하는 데 도움이 될 어떤 것을 알고 있다는 것입니다. 당신이 특정한 상황에서 그것에 대해 배우지 않았기 때문에 당신은 아직 그것을 깨닫지 못합니다. 문제의 본질을 알아 내기 위해 문제를 다시 설명하는 게임을 시작해야합니다.
문제를 해결하고 좋은 제목, 실제로 그것의 본질을 움켜 잡는 제목을 주려고하십시오. 어떤 종류의 문제입니까? 일단 당신이 그 본질을 발견하면, 갑자기 당신은 그것이 관련 될 수도있는 다른 모든 것들이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 예를 들어 가정에서 머리 색깔을 만드는 회사를 생각해보십시오. 집에서 머리카락을 채색 할 때의 문제는 피부색을 채색하지 않고 머리카락을 채색하고 화장실 카운터, 벽 등을 사용하고 싶다는 것입니다. 어떻게 그걸합니까? 머리카락에 작용하는 염료는 어떻게 만들 수 있습니까? 그 문제의 본질은 당신이 "부수적 인 손상 문제"라고 부를 수있는 문제입니다. 이것은 근본적으로 당신이 영향을 미치고 자하는이 일을 가지고 있습니다. 당신이 영향을 미치고 싶지 않은이 모든 것들로 둘러싸여 있습니다. 당신은 당신이 영향을 미치고 자하는 것에 만 영향을 미치도록하고 싶습니다. 사실, 많은 사람들이이 부수적 인 피해 문제를 다루고 있습니다. 잡초 살인자가 풀을 죽이지 않고 잔디밭에서 잡초를 죽이기를 원하는 사람들은 종양 전문의가 건강한 조직을 파괴하지 않고 암세포를 제거하기를 원합니다. 그들이 사용하는 전략의 종류가 실제로 당신이 처한 문제에 대해 생각하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 문제를 다시 설명하기 만하면 관련성이있는 내용을 알고 있다는 것을 알게됩니다. 이전에는 그런 식으로 설명하지 않았습니다.
YB : 현명한 습관에 대해서도 많이 이야기합니다. 똑똑한 습관이 왜 똑똑한 사고의 중요한 부분입니까?
Markman : 우리는 습관을 만드는 기계입니다. 우리는 최대한 많은 삶을 자동화하고 싶습니다. 제가 사람들에게 권장하는 것은 똑똑한 사고 전략을 수립하여 습관으로 바꿔서 더 똑똑하게하고, 더 효과적으로 배우는 데 도움이되는 관행에 어리석게 관여시키는 일을 마칠 수있게하는 것입니다. 예를 들어, 문제를 다시 설명하는 습관을 만들면, 문제를 다시 설명 할 수있는 여섯 가지 다른 방법을 즉시 생각하고 있기 때문에 더 이상 붙잡혀 있지 않은 것을 눈치 채지 못할 것입니다. 나에게 이것이 습관이 너무 중요한 이유입니다.
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예를 들어 흡연과 같은 정신 습관과 신체 습관간에 차이가 있습니까?
Markman : 아니오라고 대답 할 것입니다. 습관은 당신의 기억을 조작하는 또 하나의 방법입니다. 대부분의 경우, 우리는 경험이나 이름 같은 정보를위한 기억을 생각합니다. 그러나 행동을위한 기억도 있습니다. 이러한 행동 중 일부는 신체 활동으로 담배를 입에 대고 타거나 야구를 때리는 행위이지만 그 중 일부는 정신적 행동입니다. 습관의 근본 원리는 당신이하고있는 일이 너무 많이 먹거나 그렇게 생각하지 않더라도 같은 것입니다.
YB : 너무 많이 먹거나 담배를 피는 것과 같은 신체 습관을 알아 내는 것은 쉽습니다. 우리는 그것이 나쁘다는 것을 알고 있으며 우리는 그것을하고 있음을 알고 있습니다. 어떻게 사람들이 알지 못하는 부정적인 정신 습관을 식별 할 수 있습니까?
Markman 박사 : 제가 말하고자하는 것은 우리가 습관을 잠재적으로 나쁜 습관으로 여기기 시작한다는 것입니다. 예를 들어 오랜 기간 동안 아무도 흡연이 건강에 심각하게 악영향을 미쳤다는 것을 확신하지 못했기 때문에 반드시 나쁜 습관은 아닙니다. 담배 흡연과 질병 사이의 연결이 명확 해짐에 따라 나쁜 습관이되었습니다. 나는 똑같은 생각이 진실이라고 생각한다. 즉, 마음이 움직이는 방식에 대해 더 많이 배울수록 참여하는 습관 중 어느 것이 습관에 들어가는 지 알아볼 수 있습니다.
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YB : 나는 아들을 숙제로 돕는 것에 대한 당신의 일화를 처음부터 사랑했다. 부모는 자녀를 현명한 사상가가되게 어떻게 도울 수 있습니까?
Markman 박사 : 부모님이 할 수있는 한 가지는 자녀가 좋은 성적을 얻으려고 배우기보다는 사물의 세부 사항에 실제로 관심을 갖도록 격려하는 것입니다. 어느 시점에서 우리 모두는 성적에 중점을 두는 것처럼 보입니다. 성적을 무시할 수는 없지만 장기적으로 배우는 법을 배워야하고 질문하는 법을 배워야합니다. 아이가 가장 좋아하는 질문은 '왜?'입니다. 그리고 부모로서, 우리는 왜 많은 시간 때문에, 우리는 스스로 답을 확신 할 수 없는지에 대한 질문을 좋아하지 않습니다. 그러나 당신은 그것을 모든 사람들을위한 학습 기회로 간주 할 수 있습니다.
YB : 동시에, 당신은 당신이 배우는 방법과 당신이 그 정보를 어떻게 찾을 수 있는지를 보여줍니다. 실제로 광고 방송이 있습니다. 저는 아빠가 숲속에 아이를 데리고 캠핑을 다니는 스마트 폰이라고 생각합니다. 그 아이는이 모든 어려운 질문을하고 있으며 아빠는 전화로 답변을 찾고 있습니다. 그러나 그 아이는 그 사실을 모르고 있기 때문에 아버지는 모든 것을 알고 있다는 인상을받습니다. 나는 항상 그것을 보았고 그에게 무언가를 보여 주거나 신뢰할 수있는 출처를 찾는 방법을 가르쳐 준 기회가 없다고 생각했습니다.
Markman : 그래, 나는 그것이 옳다 고 생각한다. 부모로서 우리는 아이들에게 '똑똑한'이란 과정이 아니라 과정이라는 것을 가르치려고합니다. 이것은 정말로 중요합니다. 똑똑하다는 것이 일이라면, 당신이 이해하지 못하는 것을 치는 순간, 당신은 '그건 내 한계입니다. 나는 내가 얻지 못하는 것을 발견했다. ' 반면 스마트를 프로세스라고 생각하면 모르는 것을 치면 기회가 될 수 있습니다. 여기 내가 더 똑똑해질 기회가있어.
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끊임없이 '왜'라는 질문으로 당신을 겸손하게 할 아이들이 있건 없건간에, 우리 모두는 모든 문제 또는 지식 격차를 더 똑똑해지기위한 기회로보기 위해 노력할 수 있습니다.
마음을보다 효과적으로 사용하는 방법에 대해 더 자세히 읽으려면 Markman 박사의 저서 「Smart Thinking : 문제를 해결하고 혁신하고 수행 할 수있는 세 가지 핵심 요소」를 확인하십시오 .
